czy

Jak nie masz czasu po siłce (dojeżdzasz) czy cos to gain a pozniej posiłek pełnowartoścoiwy

niewiem czemu zle sądzisz o a6w mi daje efekty jednym daje drugim nie trzeba sie uczyc na własnych błędach jezeli myslisz ze zle czwicze to zobacze czy zeczywiscie ale jakby co to jade tym i jezeli mam i czuje miesien to wiem ze to dobry trening pozdro!

nie ma mocniejszych czy słabszych amino, jak chcesz bcaa to bierz np. te http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

korzystając z okazji to jeszcze jedno pytanko zadam :) chodzi o dawkowanie BCAA oczywiście przed treningiem, po treningu przed snem a czy jest sens brać BCAA w czasie treningnu lub rano? AMINOSTAR BCAA 420 kaps znalazłem na allegro taki zestaw BCAA za 52 zł + koszt przesyłki, warto? BCAA jest dla mnie ważne i dlatego tak drążę ten temat :) proszę [...]

hcg 2+2,5 , czyli dwa strzaly w ciagu dnia w polowie cyklu tak ma to rozumiec ?czy rozlozyc na dwa dni ?

wole dac w polowie tez , zreszta zobacze jak zaczne co sie bedzie dzialo i wtedy zdecyduje jak robic, i jeszcze kwestia aerobow robic przed i po treningu . Czy tylko przed ?

może ktoś chce się zabawić w małe zakładziki na UFC47. Organizują takowe na mmaweekly.com Tito Ortiz vs Chuck Liddell - trzeba wskazać kto wygra i sprecyzować, czy walka skończy się przez KO, poddanie (submission), wskazanie. Tim Sylvia vs Andrei Arlovski - jw. Yves Edwards vs Hermes Franca - tylko wskazać zwycięzcę Nick Diaz vs Robbie Lawler - [...]

Jesli bol nie jest bardzo dokuczliwy i nie utrzymuje sie dluzej niz 24 godziny- probuj masci i ewentualnie srodkow przeciwzapalnych czy przeciwbolowych. W przyszlosci pamietaj o dobrej rozgrzewce i o tym, zeby zbytnio nie przeciazac barkow- to jednak delikatny rejon. Pamietaj o strechingu tej czesci ciala- to bardzo istotne. Jesli jednak bedzie [...]

CREATINE MICRO 200 MESH + TAURINE - 280g + DEKSTROZA 500g I CO JESZCZE DO TEGO DOKUPIC ??? ZMA CZY HMB ?? MAM 15 LAT

dobry komplecik jak masz pieniądze jeszcze to wg mnie oszczędz na coś sensowniejszego w Twoim wypadku niz zma czy hmb - np wpc albo gainera

Bonbons, ale nic nie piszesz jak z dietą bo wtedy łatwiej byłoby coś doradzić, niezależnie jakby od niej możesz kupić tylko zma a reszta ile i czy wogóle kupić zależy właśnie od tego jak się odżywiasz... więc na chwilkę zapomnij o reszcie a opowiedz mam o dietce...?

ale ta kreatyna z allegro kosztuje 30zl a nie 60.... wiem ze jest ryzyko ale to o polowe mniej kasy i chcialbym wiedziec czy ktos probowal???

Kwesita tylko czy warto taki temat w SUplach Robic eheheh

Ja osobisie bym nie kupil czegos takiego za taka kase. Czy sie sprawdza - nie wiem. Na pierwszy rzut oka mega dzielo techniki...

Wybieram się na Boks:)(Chociaż nie wiem czy to dobry pomysł) - bardzo dobry!

wyciąg,modlitewnik,prasa do nóg to dla ciebie na razie zbędny sprzęt -sztanga -ławka -hantle -drążek -poręcze -dużo obciążenia ławka którą podajesz nie wygląda na wytrzymałą,raczej celuj w firmy marbo/kelton i pamiętaj,obciążenie bierz stalowe lub żeliwne nie żadne betonowe czy z tworzywa

Czy thermo stim w którym jest sinetrol może wpłynać na aromataze?

dałbym inne bcaa, bez glutaminy a za to z wieksza zawartoscia bcaa w prochu, np od SFD czy Hi teca

ile kasy na cykl i czy były już jedzone jakieś przedtreningówki? jeśli tak to jakie

A czy można zrobić tak jeżeli np. powiedzmy że kupię 300g kreatyny mono i jak się skończy to jeszcze ok 250g CM3 i koniec cyklu?