czy

Ja kiedyś oglądam filmik na yt gdzie taki prokulturysta mówił bo sprawdził co się stanie jak je białko z mięsa a jak z proszku na mięsie miał większy przyrost czy to badania były naukowe hmm Nwm już ale wiwm że mięso lepsze niż serwatke bo niby jakioś cialo lepiej umi to pochłonąć

A jaki jest Twoj cel? W zaleznosci od niego poczytaj o low carb na mase lub ckd i upewnij sie czy to na pewno dla Ciebie.

Ja zawsze biorę go benzyną polewam po kawałku i dokładnie ścieram szmatką. Potem polewam go olejem teflonowym czy jak to sie nazywa (akurat z tego korzystam) odczekam 2 minuty niech się przeleje dobrze w szczeliny i znów wycieram, żeby nie brudził spodni itd. Zwykle zdaje to egzamin na 6 : )

No moim głównym zajęciem jest BJJ i boks a siłownia to dla wyglądu. To co przed i po treningu może spokojnie smażyć na kokosowym albo jeść tluste ryby czy cos?

[...] po pół godz człowiek znowu głodny. Inna sprawa że po tak intensywnym treningu jak MMA ta wrażliwość insulinowa jest większa, więc można sobie pozwolić na odstępstwa od mega czystej diety i spożyć jakieś węgle proste. Jakie? Strach tutaj cokolwiek radzić, bo z jednej strony mamy Solarosa robiącego formę na Snickersach i budyniach czy tam Konia [...]

michaił a czy masz jakiś gotowy trening z rozpiskami i mogłbyś go wkleić?? ..::- D - ] D::..

nie bardzo rozumiem 'kreatyna + hmb = l-glutamina'..chodzi o polaczenie kredki i hmb...czy porowanie tych supli do glutaminy..? Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-11-12 19:46:33

znowu to zamieszanie z tauryną jakby to supel modg sie rownac z kretka zrozumcie to tylko dodatek jak wegle,ryboza czy glutamina do kretki po co wymyslacie cos co zostalo juz dawno wymyslone wyprodukowane i sprawdzone kupcie sobie kompleksowy preparat kreatynowy z wszystkimi transporterami i dobra odzywke bialkowa a nie tracie kasy na malo [...]

ale capucino czy expreso ?

dla każdego bedzie dobre co innego. może za wyjatkiem pierwszego cyklu. nie ma sensu podawanie cykli dla wszystkich, bo kazdy jest inny. inne ma doswiadczenie treningowe i sterydowe. podawanie ile komu przyjdzie to juz zupełny d****izm. szukasz wróżek, czy jak?

MC to morderstwo dla kręgosłupa, tak czy siak, nawet dla zawodowych kulturystów. Skoro można go zastapic innymi cwiczeniami to przynajmniej w tym wieku powinno się z tego skorzystac.

po porstu bedziesz mial teraz lepsze przyrosty ale pozniej hmm beda one slabsze pamietaj ze za kazdym razem przy dobrej diecie i treningu mono za pierwszym razem dobrze kopie ale te same efekty mozesz miec napoczatku a pozniej juz nie wiec odpowiedz sobie sam czy warto brac napoczatku przygody z silownia krete?

rozumiem ze porcja Cell pumpa to 10 g, a nitro II ?? bo wszedzie pisza inaczej, i czy jest roznica zeby brac nitro przed albo po treningu ?

hmm 15 g nitro, w takim razie czy wystarczy mi mała pucha na cykl?, bo chce go przeprowadzić porządnie:P, chyba ze proponujesz cos zamiast nitro na ten cykl, bo CP juz mam a nitro musze dopiero zakupic

jeszcze jedno pytanko, czy w DN wystarczy tylko CP rano i nic wiecej? nic nie musze brac w porach treningu ?

ale tu kreatyna nie ma nic do rzeczy! przyczyna lezy w organizmie (przetrenowany,czy też chory,niedożywiony etc) niedobór magnezu moze objawiac sie np skurczami (moze to byc rowniez sygnał o przemeczeniu mięsni) jesli takie objawy kup aspargin Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-01 17:00:23

[...] dzis przed silownia magnez+witamina C i tak jakby albo to mialo znaczenie albo poprostu ostatnio zly dzien mialem, bo dzis bylo swietnie, no ale jak juz to pisze to zapytam, czy to normalne ze w ogole nie jestem zmeczony po silowni? czuje sie tak samo jakbym dopiero na nia szedl, kiedy robie na wiekszosci nawet przyrzadow tam serie 20,15,12,10 na [...]

[...] ich pierwsza walkę, to Mark miał przewagę do czasu kontuzji, a Shogun był wtedy w życiowej formie. Wtedy ring, a teraz klatka która działa na korzyść Colemana. Z tym, że Mark już nie walczył ze 2 lata i nie będzie już na takiej bombie jak za czasów Pride, ze względu na komisje sportową. Tak czy siak, obstawiłbym Shoguna, ale nie tak pewnie.

hmm nie wiem czy to dobre stwierdzenie że UFC ma dobrą komisję Po prostu w Pride było przyzwolenie na doping i tyle. A moim zdaniem do czasu kontuzji shoguna to on wygrywał on miał technikę kończącą (najpierw trójkąt a później próba klucza na stopę) Do tego dodam od siebie, wiadomo Shogun młodszy to jest jego przewaga. jedynymi plusami Colemana to [...]

a to zapewne chodzi o te tabletki do ssania czy cos takiego bo bialka zostaly dawno temu wycofane z rynku Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-12 23:14:18