czy

Aha rozumiem.ana wzrost masy lepiej ten stak kreatynowy czy monowodzian?

Ja jednak chce zakonczyc ta kuracje,mam jeszcze jedno pytanie odnoscie hcg czy po sporzyciu 8 szczałek w moim przypadku jest mi potrzebny hcg?

czy dolozyc np. jezscze mete

Ile posilkow robia rodzice? 1,2? Reszte mozesz smialo przyrzadzic sobie sam badz tez np mamie powiedziec zeby dala mieska troche wiecej :D ryz czy kasze tez latwo ugotowac

Sniadanie to codziennie albo omlet albo micha płatków czekaladowych/owsianych. Obiady to zwykle jakieś mięso czy to schab/dewolaj z ziemniakami. Kolacje i przekąski między mogę sobie sam zrobić. /SFD/2017/3/29/ef94918418634bc89ee06218c7f892ec.jpg Zmieniony przez - saju13013 w dniu 2017-03-29 17:52:51

tcm to sam jabłczan cp to tcm + dodatki wiec już wiesz... wpłynie, a czy znacznie to trudno powiedzieć... Zmieniony przez - cyklon-04 w dniu 2005-08-27 18:38:00

Chcialem sobie ulozyc diete... nawet ulozylem to nie za dobrze mi wyszlo, a poza tym nie wiem czy bym byll wstanie robic sobie takie posilki jakie w diecie ( np. jak odwazyc 200g piersi z kurczaka ?? ) prosze o pomoc :) pozdro

Moge przeznaczyc cos okolo 100-150 zlotych na to :) Moge np. kupic Kreatyne z Dextroza ? a potem Nitrobolon II ? CZy razem to brac?

2 puchy to 148 zł. napewno dadzą lepszy efekt niż 1 pucha xpanda czy horse powera. bo jest w nich 2 x wiecej kreatyny Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2007-08-25 23:11:23

czy ko jest cale nie otwierane? i ko to jest w proszku dla pytajacych Zmieniony przez - .PRZEMEK. w dniu 2007-11-29 15:56:12

ile tego tam jest i czy otwierane

To sie synek doedukuj, lub sprawdzaj w programie czy nie robisz bledow:) A swoja droga dobry zestaw.. Mozna tez pojechac na czyms typu Xpand, a po cyklu zafundowac sobie jakies AAKG np olimpa.

zimne stopy są zazwyczaj objawem zaburzeń krążenia, albo spowodowane zbyt niskim ciśnieniem, sporadycznie powoduje je niedoczynność tarczycy jeżeli się odchudzasz to może to być z powodu dostarczania organizmowi zbyt niskiej ilości kalorii przydatny tu może być masaż stóp specjalnymi preparatami rozgrzewającymi, które kupisz w aptece albo dobrej [...]

Jogger, a ta funkcjonalna niedoczynność tarczycy to czym jeszcze sie moze objawiac? czy to jest niepokojące? , bo ja nie mam problemu z nadwagą.

acha... a jaki rodzaj diety jest tu zalecany, sa jakies zalecenia? wiecej tłuszczów czy mniej? rozumiem ze mam jakąś łagodną formę i nie musze przyjmowac zadnych leków, i ten ekstrakt z miłorzębu japońskiego wystarczy?

Co do diety, zalecana jest dieta podkręcająca metabolizm spoczynkowy, czyli tzw. ciężkostrawna - dobieramy tak składniki, aby jak najwięcej kalorii musiało być zużytych na ich trawienie, np. jajka na twardo, a nie na miękko czy jajecznicę. W zasadzie z takich potraw o wysokim poziomie tzw. kalorii ujemnych składa się dieta kopenhaska .

rano cell pump ale przed posiłkiem na czczoo? czy po posiłku?

zobacz czy Cie nie bedzie gonilo do Wc jak wezmiesz przed posilkiem, jesli tak to po posilku odrazu tez moze byc.

w chlebach jest dużo dodatków niepotrzebnych jednakże jeśli masz z pewnej piekarni może być a reszta jak wyżej jeśli jest wieloziarnisty z mąki żytniej czy razowej to jak najbardziej ok ale najcześciej pomieszane sa te mąki z przewagą pszennej

jeszcze jedno, czym smarować chleb masłem czy margaryną ? a może niczym ?