czy

cena niska jednostkowa ale spojrz na to ile ludzi tam lata po towar miesieczna sprzedaz towaru w takich aptekach to mysle setki tysiecy euro w sezonie tak wiec sam sobie odpowiedz czy sie nie oplaca dla takiej kwoty sprzedawac fejki ktore na pewno aptekarzy kosztuja mniej niz branie od licencjonowanego producenta

ok dzieki aha i mam takie jedno pytanie bo za 2 dni skonczy mi sie gainer . mam zrobić cos w stylu 2 tygodniowej przerwy czy moge kupic odarzu druigiego?? ( biore miesiąc)

[...] jakas droga odzywka bialkowa kup sobie wpc jesli masz diete to ja tylko uzupelnij no chyba ze masz gruby portfel z kieszonkowego to kup sobie jakis matrix np prolongatum czy inne cacko ale sadze ze tobie jest to zbedne a na nastepny raz to mysl co napiszesz bo sie tylko zblaznic mozesz "Jakie proteiny najlepiej wybrac aby osiagnac [...]

[...] masy? wnioskuje ze jestes szczupłej budowy samo bialko nie jest najlepszym budulcem wybierz bialko i weglowodany - produkty gainer potrzeba ci dużo kcal - duzo energii dzieki ktorej masz mozliwosc zbudowania masy szczuple osoby chcace robic mase i biorac sie za bialko - rozpedzaja jeszcze bardziej swoj metabolizm - czy to jest twoim celem?

aha i mam jeszcze jedno pytanie: lepiej brać massa np w 3-4 dużych dawkach czy lepiej cześciej ale mniejszymi dawkami?

zamierzam wykonać na tych suplementach cykl na masse !! i chciał bym a byście mi napisali jak je można ze sobą brać!!czy wszystko jasne ?

Trening: Podciąganie podchwytem 5x3,ostatnia seria max.Potem pompki 5x30,następnie przysiady 5x10,brzuszki 10x50 i na koniec podciąganie nachwytem 5x2.Powtarzam to 2razy. Będę Zwiększał. I dodatkowe pytanie: czy na noc mam jesc twarozek w tym wieku? bo jakos mi sie wydaje ,ze tluszczu mi przybywa po nocy.

I czy można zrobić w ten dzień (14 październik) normalny trening na siłowni ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-10-07 11:09:55

dziękuje za odpowiedz, bo już sam się zastanawiałem czy odstawić wogole aminokwasy przed treningiem lub zrobić odstęp 30min. Wiec nie ma co kombinować tylko brać razem aminokwasy z przed treningówką.

a jeżeli schodze do poziomu 45^ i niżej to mięśnie ud są tak samo angażowane czy tutaj tylko różnica w angażowaniu mięśni pośladkowych?

Żeby robić prawidłowo głęboko przysiady musisz być w miarę rozciągnięty tak by kolana, pięty i plecy nie uciekały. Niewiem czy dobrze pamiętam ale poniżej kąta 90 praca pośladków rośnie dwukrotnie a im niżej tym więcej włókien 4głowych pobudzasz jednak moim zdaniem prawidłowo wykonane 90stopni wystarczy a i mniej będzesz angażował pośladki. [...]

Mieszkam w UK a oni tutaj dodaja bialko do wszystkiego... Dzis nawet widzialem batonik mars z bialkiem haha Ogolnie bede mial w diecie kurczaka, tunczka i takie tam inne zrodla bialka, ale chodzi mi o to ze np zamiast zwyklych platkow zjem sobie te z bialkiem. Mysle ze mi to nie zaszkodzi a cos moze pomoze? Czy moze lepiej olac te produkty zeby [...]

Profil klubowy!!! wypełnij Jaki masz typ budowy??? łatwo nabierasz tłuszczu, jesteś typowym chudzielcem?? czy coś pomiędzy tym??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-18 17:54:24

masy nabieram dosyc chyba latwo cwicze 7 miesiecy i przytylem 14 kg czy 15 kg . Znowu z tluszczem to tekich problemow niemam ale jakbym przesadzil ze weglami to bym sie spasl moment potrzebuje opytmalnej rozpiski na wegle zeby szlo w mase miesniowa a nie w tluszczowa. A z tym bialkem to terz bym poprosil :P hehe. A reszta wzrost 170 cm 74-5 kg [...]

hmm... mam dylemat... z jednej strony chciałbym pomóc, z drugiej... jesli moderator jakis sie obrazi to wykasowac prosze. Zastanow sie, czy nie lepiej kupic sobie za 1000zł w sklepie Atleta.pl. Na innym forum pisałeś, że ilość wynika głównie ze zniżek. Dla przykładu weźmy SP80 i Gainera MCT. SP80 w hurcie kosztuje w Olimpie 167,20. Kupujesz 12 [...]

Wszystko pieknie tylko skopiowales swoje dane z profilu. A chlopaki zaraz beda pisac ze miales podac cel, czy masz diete i dobrze ulozony trening? Spoznilem sie z odpowiedzia. Ale stary jak mozesz nie wiedziec o czym piszemy? Nie rozumiesz co znaczy "dieta", "trening", "cel suplementacji"??? Zmieniony przez - [...]

Oczywiście, że policzyłem ceny hurtowe, skoro 2000zł, czyli bariera hurtowa to już tylko 2-miesięczny zapas. Nadal jednak uważam, za absurd suplementację rzędu 1000zł miesięcznie. Spoko - 14 tysięcy tabletek rocznie to pestka, bo to czysta teoria. Gdyby Ci przyszło naprawdę to wcinać - szybko zmieniłbyś zdanie. Oczywiście takie teoretyczne [...]

Wiad: wycigasz bledne wioski.... po pierwsze zadales pytanie: "Zacząłem się zastanawiać czy w ogóle człowiek jest w stanie przyjąć przez miesiąć suplementów za 1000," my ci pokazalismy ze spokojnie mozna dobic do 2000zl z produktow tylko olimpowych/biogenixu - nigdzie nie pisales o ekonomicznych wzgledach suplementacji. po drugie: [...]

Może złapałeś jakąś drobną kontuzję.Zaprzestań tego ćwiczenia na jakiś czas(zastąp je innym),potem spróbój znowu i zobacz czy ci przeszło,jeśli nie,może to być technika,lub za duży ciężar.

Jaki typ wiosłowania robisz? Ten gdzie łokcie cały czas ditykaja tułowia czy ta gdzie łokcie ida na boki?