czy

Łysy już byłem zanim zacząłem stosować saa wiec bez roznicy mi czy wpływają na włosy

Ale czy dobrze obliczyłem Białko, weglowodany i tłuszcze?? Bo czytam posty i sie motamtroszke... chyba dobrze, ale wole zapytac dla pewności :>

[...] na ta 22.30 bo nie ma sensu rozbijania jedzenia na 30 minut przerwy bo w praktyce zanim zjesz to co masz o tej 22 pewnie bedzie gdzies 22.10 i za 20 minut kolejny ? Na noc pewnie bedzie samo białko (+ew tłuszcze), wiec zawsze odpada problem kopozycji tego posilku a tak czy siak o tej 22 wegli bys nie wrzucil wiec IMO zbedna ekstrawagancja

[...] było je "dusić"; ale tego nie rób pod żadnym pozorem; dla niego najlepszym okazał się b.dokładny prysznic po treningu z użyciem jakiegoś hypoaregicznego mydła czy żelu; rzecz niby prosta a jak skuteczna;) /to nie znaczy iż uważam że prysznic jest Ci obcy, nie/; fak jest taki że od roku nie ma juz z tym problemów a trenuje nadal [...]

[...] ze środkiem antybakteryjnym (Protex w żelu) i przecieraj plecy wacikiem nasączonym płynem zawierającym alkohol i eter np Clie&Clear (firmy Jonson&Jonson) zawsze po kąpieli. Zadziała na pewno. Efekt po 10 dniach będzie widoczny. A. czy przypadkiem nie używasz suplementacji w podtaci aminokwasów w kapsułkach? Czase one są przyczyną

kurcze nie bedzie mnie do 20 czy ominą mnie biegi na 100 m , skoki do wody, i cos co zaponiałem co ?

trening 3-4x w tyg max, wywal dextro, kup carbo, bcaa zastanawialbym sie czy na rzezbe nie zostawic za duzo kreatyny, ale to nic zostanie na nast cykl DT: rano 2g KA, przed treningiem 15g nitro + 7-10g bcaa, po treningu 15g nitro +7-10g bcaa + carbo (0.5-1g/kg zaleznie od przemiany materii) + ~40g ostrowi DNT: rano 15g nitro, popoludniu ~4g KA [...]

Czy również mam stosować diete przy zażywaniu Nitro?

podobno robienie klaty hantelkami nie daje nic siły... a sztanga juz daje? nie sluchaj glupot. to w czym sa niby lepsze hantelki niz gryf jak chodzi o ćwiczenie klaty?? kto powiedzial ze sa lepsze? sztanga nie jest lepsza od hantli i odwrotnie. na która czesc klaty oddziałuja niby lepiej niz gryf?? ?? nie zadawaj glupich pytan. bo [...]

nie możesz zrobić tego jak to ująłeś drastycznie, bo sobie ścięgna pozrywasz, powoli i systematycznie (ale nie codziennie) a osiągniesz to co chcesz osiągnąć. Pozdrawiam i życzę wytrwałości :) Ps. możesz używać maszyn czy partner może Ci pomagać, ale nie ponad wszelkie możliwości

czyli nachwyt czy podchwyt niema znaczenia ?

1.) Ok to brać tylko w dni treningowe czy też w dni nie treningowe ? Bo to jest tanie i ma aż 200kg także moge brać nawet w dni nie treningowe dla lepszego efektu te 5x kap ? 2.) A co do tego tribu slallion to mam to w domu - dostałem za darmo więc nic się nie stanie jak to zjem ? rozumiem , że dla starszych facetów ale nawet dużo pozytywów ma na [...]

[...] - po prostu czułem ich działanie bardzo podczas gdy kumpel brał hood blooda i praktycznie nic. Jestem tego zdania , że na każdego reaguje coś inaczej. Każdy organizm jest inny. A mam jeszcze jedno pytanie do Ciebie Amentoris - czy AAKG można łączyć z kreatyną ? Jestem na cyklu krety i kretę biorę 30 min przed treningiem. Można to razem brać ?

a6w kontuzyjny jest, odżywki to nie jest żadne swinstwo, nie wiemy na jakim etapie jesteś, jak twe ciało wygląda, czy trzeba redukować tkankę a moze formować sylwetke, zajrzyj do działu ladies.

A co z winem czerwonym? Swojskiej roboty Ponoć dobre na trawienie Więc można sobie od czasu do czasu, tak jak Francuzi, czy nie polecacie? POZDRAWIAM

A z jakim mlekiem pijecie?? 0,3% czy prosto od krowy??

Nie chciałem zakłać nowego tematu więc pytańko: 1,5 kg za 14 zł węgłowodany skrobi kukurydzianej firmy EXTREME POWER można połączyć z wpc ostrowia czy raczej to straszna lipa i dużo lepiej zadziała carbo lepszej firmy. Myśle sobie węgle to węgle ale może to nie będzie zbyt dobrze przyswajalne przez ogranizm? [...]

Plan na pewno jest dobry. Nie twierdze, że jest zły, czy nie dobry - w końcu rozpisał go człowiek mający konkretne pojęcie o tym sporcie, zarówno w teorii, jak i doświadczeniu. Lecz zawsze zastanawiałem się na co w tych planach ujęte jest tyle moim skromnym zdaniem zbędnych ćwiczeń, jak przedramiona(OK, dorzucasz kilka seryjek na koniec sesji, [...]

bo ja wiem czy to malo.. taka waga, staż..

shock smaki masz do wyboru jak nie owocowy, to slodsze winogrono podstawe dobre cyklu masz , bialko jest, witaminy rowniez, zma - ok mozesz dorzucic omege3, czy inne zdrowe tluszcze ale to juz w zaleznosci od Twojej diety z podstaw jeszce ew. mineraly (chyba,ze masz juz odpowiednie dawki w witaminach) i tyle , jak sa problemy z bialkiem w diecie [...]