SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy

  • Problem z dysproporcją

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dysproporcje w rozwoju mozna poprawic wykonuj zawsze jedna dodatkowa serię na mięsien który jest mniejszy i po jakims czasie dysproporcje powinny byc mniejsze wiadomo oczywiscie ze nie stanie sie tak w tydzien czy miesiąc ale po kilku miesiacach powinno byc okzalezy to również od wielkości dysproporcji jak nabierzesz wiekszej masy mieśniowej to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2007-03-01 09:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dysproporcją

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    5 rad mam dla ciebie 1.zmiejsz obciązenia ( tak zeby dostosowac sie do słabszej reki ) 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony ( czyli nie tak jak ci mówili ze wiecej na słabsza strone ) 5-trenuj przed lustrem ( chodzi o to zebys zauwazył czy obie rece pracuja tak samo ) Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2007-03-01 14:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman W Polsce - Tele5

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    nie wiem czy chodziło o to bo nie czytałem nowego KiFa i nie oglądałem na Tele5... ale pewnie chodziło o te trningi w IronBody podczas pobytu Rona w łodzi... tam jest jeszcze kilka.. mozecie lukać... http://www.youtube.com/watch?v=1uraRUIpVjo http://www.youtube.com/watch?v=tPH53D9Vys4 http://www.youtube.com/watch?v=grkepeWShIE&feature=related

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2008-01-07 18:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklepy w USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    w Polsce moze i mozna kupic wszystko ale nie za taka cene.a jeszcze jak wpadnie jakas fajna promocja to hoho. Nieraz zamawialem suple o polowe tansze niz u nas. A co do platnosci to robilem tylko karta i bylo wszystko ok, z tego co pamietam to chyba mozna jeszcze przez western union ale nie wiem czy to sie oplaca. pozdro!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2008-09-17 15:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc w cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jeszcez pytanie .. bo mam dylemat.. wybrac powyzsze rozwiazanie czy moze do mono dozucic HP lub XP zamiast nox pump i massacry2?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2009-06-16 14:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant mass i ,,,,??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki cel brania mutant massa ? czemu chcesz go brac ? zwiekszasz swoja mase mieśniową czy jak ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2009-12-29 18:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol ręki.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Może mięsień, może ścięgno... może kość. Ale w to ostatnie wątpię. Ogółem to ja nie szedł bym do lekarza. Wielu lekarzy mi to właśnie odradzało gdy sam miałem wypadek. Najczęściej dostaje się maść na opuchliznę i kojącą ból (ketonal czy coś takiego). U mnie też strasznie bolało a potem okazało się, że to stłuczenie. (też kość śródręcza)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2011-06-18 02:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posilek przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli odpuscic sobie sniadanie pelne ww przed treningiem na rzecz izolatu lub koncetratu tak? a co zjesc po takim treningu? 2 sniadanie pelne ww czy posilek typowo potreningowy?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2011-10-14 23:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posilek przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy z samego izolatu bede mial sily na trening? moze jakies carbo podczas treningu? albo troche przed? fakt faktem male mam doswiadczenie ale nie widzialem nigdy samego bialka przed trenigiem:P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2011-10-15 14:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki ryż najlepszy dla 15 latka ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz. Ale będzie Ci to smakować, czy będziesz to jadł, bo to posiłek "dietetyczny" i tak trzeba?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2012-01-12 19:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki ryż najlepszy dla 15 latka ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze jedno pytanko odnośnie ryżu dziś kupiłem ryż parboiled firmy kupiec czy ten ryż jest lepszy od brązowego

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2012-01-13 18:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki ryż najlepszy dla 15 latka ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a powiedz mi jakie znaczenie ma IG? a juz tymbardziej roznica 5 czy 10 punktow w skali? ma jakies? nie ma zadnego! nie jest to 10 vs 90

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2012-01-13 22:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol

    Post
    Ladies SFD

    narkotyki mają mniej kalorii :-)) \-) żart Wino, jak się napijesz trochę wódki czy innego czystego alko też Cię nie zabije, tylko bez Coli - na lodzie ;-]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2012-07-23 17:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kopanie to również boks a wybite palce bywają w boksie nierzadko ;) W MT jest znacznie lepiej ale i tak się zdarza... nosa przecież też nie codziennie się łamie :-D Raz czy 2x mnie pokarało z palcami kumpel je sobie połamał ;P. Najczęściej kontuzjowany jest kciuk. MMA91 nie Mniej byłem na MMA parę razy w tym sparingach i jakoś dobrze mi się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2013-01-19 20:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    świeże - łosoś, makrela, czy śledź, jako urozmaicenie wędzone odpowiedniki z tych w miarę tanich i ogólnodostępnych. za płatki jeżeli jesz w takiej formie śniadanie - owsianka z owocami i bakaliami, np ze startym jabłkiem, cynamonem i orzechami włoskimi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2013-02-24 21:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny strzał

    Post
    Doping

    Ale jak po 1 strzale mozna okreslicz czy towar zly. Trzeba z 2-3 shoty. I jeszcze jest mozliwosc ze zle robi shoty.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2013-12-17 23:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny strzał

    Post
    Doping

    co to za różnica czy średnica bedzie 8 a 5 i 4? 8 szybciej iniekcje sie zrobi teoretycznie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2013-12-18 09:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze w posiłkach okołotreningowych

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    śladowe ilosci spokojnie się mogą pojawić, ważne by dobierać odpowiedni rodzaj tłuszczu do obróbki termicznej, jak dłuższe smażenie to już, klarowane, kokosowy czy smalec.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2016-08-02 23:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rotacja węglowodanów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga :87 Wzrost :187 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nic nie dolega Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2016-11-08 11:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy johimbina podnosi temperaturę ciała? Google takiego efektu nigdzie nie wymienia

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2022-04-04 09:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)