czy

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 83 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca za biurkiem, 3x w tyg siłownia, 2x w tyg piłka halowa, 2x w tyg basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności : praca za biurkiem, 3x w [...]

Bo nie musze mlekiem moge tez woda przed treningiem i po treningu bezposrednio ale niewiem czym lepiej to pic woda czy mlekiem.

shadow77 ćwicze całe ciało ;) Tylko chciałem się dowiedzieć czy po jakimś czasie ta przerwa na mostku zniknie.

od kalendzarzy przez bidony do "?" Jak już będą darmowe suple lub rowerek jakis ładny taki czarno złoty to coś zamówię. Słabe te gratisy Son, oj słabe No pare tysiaków wydać to nie byle co. I to na lato gdy mniej ludzi kupuje większe partie supli. W zimę sie pakują. Teraz to tylko fatburnery i green tea czy czyste białeczka.

[...] bidony po "?" Jak będą już darmowe suple lub jakis rowerek złoto czarny to coś zamówię. Ale teraz idzie lato i ludzi mniej kupują, tylko jakies fatburnery, green tea czy czyste białeczka. No wydać kilka tysiaków to nie byle co. Oby interes się kręcił. PS: No i nowe fotki byś dał Son. Z kovacsem na przykład. Kiedy następne targi supli?

ja nie mam czerwonych kropek. ale na tricu lewym mam taka jakby łuszczaca sie skore czy cso takie mini kropeczki jakiby male strupki ;/

A jężeli jeszcze dodam do tego kreatyne(monohudrat kreatyny) ? i L-Glutamine? i czy wogule moge spodziewać sie większego pszyrostu masy ?

[...] - 30minut przed 1 posiłkiem 2. białko - 1h później 3. 5 h później 30min przed posiłkiem nitrobolon + HMB 4. Kreatyna + L-Glutamina około 2-3h później 5. białko + HMB – przed snem Ile powinienem zjadać kalorji w dzień treningowy a ile w nie treningowy? Mam około 6-7% tłuszczu więc czy mogę pozwolić sobie na jakie kolwiek słodycze?

To juz co innego, ostrovia to jest 80 bialka 8 wegli i 6 tluszczy czy jakos tak nei wiem bo z pamieci pisze a carbo to glownie wegle przed treningiem cos takeigo mozna juz zapodac, ale jesli chodzi o gainera ktory ma zastapic posilek to lepiej nei kombinowac tyle

no dobra, a ile przycinasz ?? czyli inaczej mówiąc jaką ściągasz prowizje?? bo nie wiem czy by mi sie to opłacało...

Interesowaly by mnie buty do biegania np.nike lub new balance.Masz cos na stanie czy mam wybrac sobie jakis model.Jaka cena bylaby u ciebie takiego modelu np.? http://www.allegro.pl/item137906280_new_balance_470_buty_sportowe_meskie_roz_46_5.html Zmieniony przez - mman w dniu 2006-11-02 18:56:38

witaminy olimp to opakowania po 60 czy 30 ??

[...] może ma predyspozycje ku wielkim łapom... w każdym razie niewątpliwie pewne jest, że wiecej by uzyskal trenując je rzadziej. jest jeszcze duża zależność pomiędzy częstotliwością a intensywnością a także wielkością mięśnia i rodzajem włókien... myslę, że np. klatka czy nogi dużo szybciej "odmówiłyby posłuszeństwa" niz np. biceps...

Racja bazz ile chcesz i jaki stan? papiery, czy lepiej nie pytać? xD

No ale ja niejestem już takim początkującym ćwicze 7miesięcy i pare tygodni pompek itd.:)Ja raczej niechce fbw wolałbym to jak możecie to poprawcie to czy 3tygodnie na regeneracje to zadużo?

ankieta, jaka meta 5 czy 10mg ?

Obsługa googla jest wystarczająco prosta dla 14latka chyba, nie? Ze stylów tego typu masz w Krakowie: Kyokushin: http://www.karate.org.pl/kyokushin/mapa.php Oyama: http://www.oyama-krakow.pl/ i Seido: http://www.seidopoland.com/index1.htm Poszukaj sobie na tych stronach, czy masz jakis klub blisko.

Witam, jestem zainteresowany, ale mam parę pytań w temacie;) Z którego roku jest ta konsola? Pad przewodowy czy bez? Ma wejście hdmi? Jakie jeszcze masz gry? I czemu ją sprzedajesz?

wbiłem wczoraj to chyba mniej boli niż phoenix bo wcześniej miałem jeszcze na 4 strzały zobaczymy czy waga ruszy :)

co dotychczas ćwiczyłeś? miałeś plan czy taki spontan łaziłeś sobie od urządzenia do urządzenia?