czy

Rozmawiać bede z Wojtkiem Depa narazie nie orientuje sie w niczym tydzien temu tylko dostalem propozycje czy nie chce zawalczyc na tym turnieju i tyle Spytam trenera we wtorek i Ci napisze

sory nie doczytalem ze masz jelfe wiekszosc tu bierze przerozne undery ktore raczej nie sa zawyzone ale tak czy inaczej po 20mg dziennie przez okres 4-6tyg NIE BEDZIE bloka wiec

AAKG z treca .. nie wiem czy dobra, podobno ja chwala:)

Dalej masz shotguna, czy już dawno poszedł?

to raczej normalne ze jakies tam efekty są po strzale troche mocniejszym , ale póki jak kolega wyżej wspomniał Ci nie gasi światla cios to jest okej , mi tam osobiście często błyska w glowie czy tam piszczy hehe

Szczerze mówiąc to myślałem nad czymś obwodowym albo interwałowym. zastanawiałem się na tym: http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-Spartakusa-wiecej-miesni-lepsza-rzezba,4075,1 Ale przeczytałem że akurat te ćwiczenia są źle dobrane. myslałem też nad tabatą, ale nie wiem czy to dobry pomysł przepraszam jeżeli gadam straszne głupoty, ale się nie [...]

Jak ten twój cykl wyglada bo nic o tobie nie wiadomo . Tak czy siak bijąc teścia nie możesz trzymać estro w dolnej granicy.

Czy trening HST jest skuteczny na koksie ? http://www.sfd.pl/temat167510/ Hst a koks? http://www.sfd.pl/temat197470/

To mam kupić Gainer MCT Gainer 1 Vitalmax Kreatynke Taurne Carbo Tak????Czyli mam gainery jeść????Czy jeden skreślić jak tak to,który????

A który gainier jes lepszy 1 Vitalmax,MCT czy Mass XXl

Jak tak bezposrednio do ust czy zmieszać z posiłkiem?

Krzychu jemo chodziło o co innego, on chce wstawić sobie zwykły rower na jakieś podwyższenie, żeby koło w powietrzu wirowało i się pyta czy da rade tym zastąpić stacjonarny. Moja odpowiedź brzmi nie, bo na takiej prowizorce praktycznie nie będzie tarcia (koło wiruje w powietrzu), chyba, żebyś hamulcem dociskał :/ albo coś...

Gang555ter czyli mowisz ze taka jazda w powietrzu nie ma sensu. A normalna jazda rowerkiem styknie zeby zastapic stacjonarny?? I na siedzaco jechac czy stojaca??

Rozbawiłeś mnie z tym na stojąco czy siedząco. Styknie oczywiście, normalny rower jest dużo bardziej męczący niż stacjonarny (bynajmniej w takim trybie jak ja jeżdżę - klub rowerowy), wzmacnia i wyrzeźbia nogi, zdrowiej jest, o ile nie wpadniesz pod samochód. Jeździj jak chcesz, możesz na stojąco, ale ja osobiście preferuję korzystać z siodełka. [...]

Hehe:) Smiech to zdrowie;) Własnie głownie zalezy mi na utracie tkanki tłuszczowej i chciałem sie poradzic czy jazda w pozycji siedzacej lepiej pomaga w zwlaczaniy tkanki;)a moze w stojacej:) Czyli ze bez roznicy w jakiej pozycji wazne zeby jezdzic:P

Zgadzam się. Pod tym względem najlepiej jest być ekto albo mezo albo mezo z ekto Mival, jeżeli Ci to pomoże to możesz spróbować część węli zastąpić białkiem. Choć przed treningiem czy po lepiej węgle jeść

nie nie wiem czy tak samo mozna sie zbudowac trójbowjowym jak i kulturystycznym? u mnie było podobnie, waga ciała na cyklu kreatynowym wynosiła 81kg max wycisk -100, teraz waga ciała wynosi 76 a wycisk-105 :) mi to pasuje

dobra pomyliłem działy, ok , a skąd wiesz ze nie mam pojęcia o treningu? to co ja mam brać? cały czas białko czy co?

poczytaj troche o prawidlowym odzywianiu a nie pytasz sie czy masz bialko brac

Odżywki są otzrymywane z naturalnych składników, na pewno nie szkodzą na zdrowie bardziej niż pozywienie typu batoniki czy czipsy a niektórzy codziennie wcinają takie rzeczy.