czy

Ok spoko a jeszcze jedno pytanko bo ja biore 8 gram bcaa przed treningiem i 8 po treningu do tego wrzucam po treningu 5 gram kreatyny moja waga to 80 kg czy to jest dobre rozwiazanie

Mój mruczek , tylko muszę go zapytać czy to ogarnie .

Jasne, chętnie Ci pomożemy, ale musisz napisać coś więcej o sobie. Ile masz lat, jaką masz obecną wagę, czy jesteś osobą aktywną fizycznie, jak wygląda Twoja dieta. Najlepiej podrzuć nam także aktualne fotki sylwetki (może być bez głowy). Czekam na info i działamy! Pozdrawiam :)

Czy ty wiesz ****a co to są antybiotyki??Chodzi mi o lekarstwa!!!!!!!!!

ale osochosiiiiiiiiiii ?? sam zdecyduj co bardziej ci odpowiada WPC,WPI czy mix WPC i Kazeiny jeżeli odpowiesz sobie szcerze na to pytanie ...to ebdziesz miał odpowiedź

hm wiem ale wtedy mam komunikat ze juz dalem, ale czasem nie wchodza za 1 razem . zawsze pojawia sie " dziekujem za oddanie glosu" to jesli klikne na soga a mi sie nie pojawi to znaczy ze poszedł czy nie??

Stosował ktoś to wogóle ?? czy jest rzeczywiście lepsze od zwykłej deki ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-01-02 15:29:52

jeśli raz to myślisz że korzystniej będzie rano czy po treningu?

tyle? jest tyle ile potrzeba jesz zgodnie z zapotrzebowaniem jakbyś nie jadł 'tyle' węgli, tłuszczy i białka, a ćwiczył jak szalony to takie coś było by nie zdrowe oczywiście zwiększanie masy ciała wiąże się z jakimiś dolegliwościami, ale na poziomie amatorskim nie ma raczej czym się przejmować jeżeli będziesz cały ten sport traktował ze zdrowym [...]

Ok, niech strace Termin 2011. Napisz najlepiej na gg:4691216 jak bede Zostala jeszcze Beta alanina NOW 500g - 100zl rozmysliles sie czy co ? Napisz, wtedy sprzedam komu innemu. Zmieniony przez - PDG w dniu 2009-02-26 20:54:15

Bo ćwiczyłem pol roku na silowni splitem pozniej 2 miechy przerwy, a następnie miesiąc FBW i teraz nie wiem czy juz przechodzic na splitaczy jeszcze to FBW :/ A wyczytalem ze dla ketomorfikow FBW najlepsze :D

w sumie mozesz dawkowac tak jak napisales, przekonasz sie czy jest strong;-)

[...] i marchewkę? To powszechny błąd, są to popularne warzywa (dodać trzeba tu jeszcze cebulę ;-) ), ale nie jest to żelazny, idealny zestaw, który w znacznym stopniu wspomaga dietę w witaminy, minerały, czy błonnik, także liczy się przede wszystkim urozmaicenie, a ilość warzyw uzależniaj od ilości błonnika, witamin, minerałów w całej diecie.

Wszystkie, które Ci smakują. ;-) Warto pamiętać jedynie o tym by wliczyć w bilans warzywa z większą ilością węglowodanów(np buraki czy warzywa strączkowe).

CP to jablczan i ciut innych substancji, xplode to w sumie stac bez żadnych pobudzaczy czy pomperów, cykl na obu produktach będzie podobny.

a zdjasz sobie z tego że woda niema kalorii a mleko ma ? i czy masz diete

z plynami to jest tak: aby dostarzczyc 1lwody pijesz 1lwody a juz 0,5 l mleka czyli musialbys go wypic 2 razywiecej czy nie lepiej wypic wode a mleko np. 2 razy dziennie po szklaneczce jak tak bardzo chcesz

czemu pytasz czy zamiast 5 litrow wody moze byc mleko, skoro nie pijesz tyle wody? plusza 1-2 dziennie, soki owocowe mozesz mieszac z woda, ale tez nie pij ich wiecej niz 0,5 litra dziennie i uwzgledniaj w bilansie. mozesz tez pic herbaty owocowe, ziolowe, zwykle - nie musi to byc tylko woda

Jeszcze kupa czasu. Ciekawy jestem kto wystartuje z Polaków. Chciałbym aby wystawili MArcina Jureckiego, ale nie wiem czy dalej ostro trenuje. Pokonał Bartnickiego powinien dostać sznase. Zmieniony przez - paabloo w dniu 2005-06-29 23:49:52

chorągiewka czy tam flaga ;p Zmieniony przez - polok87 w dniu 2009-11-27 09:31:44