czy

Ma szybka czy powolna przemiane materii ?

A dietka już ułożona ? Nie wiem czy to nie ważniejsze niż sam trening. Pamiętaj, nie bagatelizuj rozgrzewki bo potem będziesz mądry po szkodzie jak ja teraz :)

Cześć.. postanowiłem tutaj napisać tego posta żeby nie zasmiecać tego fora bo tu na serio można sie dużo dowiedzieć.. A więc mam ten sam problem co faren.. dopiero co zaczynam ćwiczyć.. i nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy oraz diete.. Czy ktoć mógłby mi pomóc?

A czy jak zaczynaliście trening ACT to mieliście jakieś diety już ustalone? Jak tak to jakie.

TDCI: jeżeli chodzi o mnie to o odżywkach to ja nawet nie myśle. A nie wiem czy mi dietka jest potrzebna bo jestem bardzo szczupły, przez rok troche nabrałem ale dalej rodzice mówią że "chuderlak" ze mnie.

A czy takie ACT będzie dobre na początek? 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Wykroki ze sztangą lub sztangielkami-(czworogłowe ud) 3.Uginanie nóg stojąc na podwyższeniu z zawieszonym na sznurku na pięcie krążkiem-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w [...]

ale o jaki rodzaj energii Ci chodzi konkretnie? sprecyzuj pytanie...mowisz o tym gdzie jest gromadzone najbardziej kaloryczny produkt przemiany materii? czy co jest najbardziej wydajne jesli chodzi o dostarczanie energii ?

Cholera, przeoczyłem słowa "trening na" W takim razie poprawka: Czym się różni trening na rzeźbę od tego na masę? Bo ja myślałem, że to, czy tyjemy lub chudniemy zależy od bilansu kalorii..

w poprzednich szotach tego nie miałem ??? pytasz sie mnie czy nie miales tego w poprzednich szotach a tak na serio - naucz sie poprawnie wbijac igle oraz powoli ja wyciagac - byly o tym posty na forum, milej lektury. zdr. LB

Tak mam juz kupiony clomid. No i planuje kreatynke po cyklu(tez juz kupiona):)ale od razu po kreatynie moge wziazc testa?? no ankiete wypelnilem. cos jeszcze musze dopisac czy jak? dzieki bardzo za opd:)

17 lat i juz ph? źle sie czujesz, czy co?

czy 820g Xploda i 180tabletek cm3 starczy na cykl ?

Nie mam tendencji. Więc zdecyduje się chyba na Gainer Vitalmaxa i może postaram się nosić jakiś ryż do szkoły czy coś. Dzięki za pomoc.

[...] ma sensu. To jest spalacz i tyle. Jest za słaby żeby działać jako środek przedtreningowy. Sprawdza się natomiast świetnie na redukcji jako prestarter dla mocniejszych spalaczy, czyli można go brać, w zależności od potrzeb, od 12-14 tygodnia przed zawodami a np. na ostatnie 6-8 tygodni wrzucić jakiegoś Venoma czy cuś. Ale to tylko moja sugestia. [...]

witam , skończyłem mój 1-szy cykl na początku maja 5 tyg. deca test.prolong.winstr., tylko że nie zrobiłem odblokowania....to że schudłem wiecej niż złapałem masy to nic , najgorsze jest to że mam wrażenie że mój testosteron w obecnej chwili jest nijaki.... czy coś mi sie pokreciło w organiżmie i co najlepiej mam teraz zrobić aby wszystko [...]

a jak z dawkowaniem np cm3 lub nitrobolonu?trzymac sie etykiety czy dostosowac do obecnej wagi np okolo 90kg lub tez biorac pod uwage to ze zejde z SAA?

[...] Gdybyscie byli uprzejmi odpowiedzieć to byłbym wdzięczny. Nigdy nie grzalem propa, ale ten balkan jest nie do wytrzymania. Jak powinno sie go ogrzewać? Otworzyć go i podgrzac od spodu? Zanurzyć lekko w gorącej wodzie? Bo dzisiaj zrobiłem to własnie z otwarta, a miałem wątpliwości czy nie robić tego z zamknięta. Po prostu sie na tym nieznam.

Podaj rozkład BTW to sie okaze czy dieta jest dobrze dobrana

Nie wiem czy dobrze zrobiłem kca bo samemu szukałem.Nie wiem jak wrzucić zrzut po treningu vbo.

Teraz aktualnie nie mam możliwości wypełnienia profilu, ale zrobie to wieczorem. Ogólnie to tak... Kupiłem winstrol w tabletkach 100 szt. Mete też już w sumie mam. Czy wg ciebie lepiej zrobić samo wino?