czy

wbiles 8 shotow to Ty nam powiedz czy dobre a nie pytasz

W sumie nie jestem pewien czy coś dało troche mi siła podskoczyła oprucz jeszcze siły to dostałem rozstepy na bicepsie

to dorzucę jeszcze mono z olimpu, i jeszcze jedno pytanie, czy no-xploda brac codziennie????

Storm ma 80 porcji to dużo, nie ma co oszczędzać. Ja bym walił Storma bezpośrednio po przebudzeniu, a łowickie dodał do owsianych na śniadanie czy co tam spożywasz 20minut później. Zmieniony przez - klata20 w dniu 2011-07-26 14:41:47

Ciekawe czy będzie zainteresowanie tymi akcjami. To kto chce zostać akcjonariuszem SFD ? :-D Trzeba nowy kolor nicku wprowadzić dla nich :-D

zalezy czy bedziesz potrafił to wykorzystac efekty bedą zalezne od diety i treningu jakie spalacze juz jadles?

slyszalem ze jest to zwiazane z wydolnoscia organizmu,mianowicie inaczej w pomieszczeniach zamknietych a inaczej w otwartych natlenia sie krew,ale nie jestem pewien dokladnie nie chce sie wymadrzac nie wiem czy kazdego to dotyczy ale sportowcy zazwyczaj osiagaja zawsze inne wyniki w hali jak na otwartym stadionie

czyli coś w tym stylu jak ten temat http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html tylko jeśli chodzi o powtórzenia to im mniej powtórzeń tym większy ciężar czy ten sam ??

jeszcze jedno pytanie jeśli chodzi o ciężar to o ile zwiększać np o 2,5 kg czy według własnych możliwości ??

Opakowanie jest zamknięte czy zostało Ci 250 gram z opakowania 500 gramowego? Możliwe Allegro? Jakie koszty wysyłki?

Ale gdzie dostanę taki olej wyłącznie z lodówki tak jak w przypadku lniany w specjalnych sklepach czy na półkach jakiś inny nadaje się by skupić uwagę

Bez sensu. Możesz zargumentowac swoją wypowiedź szerzej czy argumentu brak? Ktoś kto się naprawdę zna pomoże?

Zdecydowalem sie, zostaje przy amg, a co moge do tego dokupic sobie na pompe i troszke dosypywac cytruline arginine czy agmatyne?

[...] to dlaczego nie wybierzesz innego ćwiczenia na tył uda, które solidnie je przetrenuje. Asortyment jest na prawdę szeroki i można funkcję wyprostu w biodrach uzupełnić drugą czyli zgięciem w stawie kolanowym i masz kompletny trening. A co do uginania to masz wszelakie uginania nóg na maszynach czy na jedno z lepszych ćwiczeń na tył uda czyli [...]

Ja przede wszystkim zmieniłbym kolejność wykonywanych ćwiczeń czyli zaczął od największych partii czyli nogi, grzbiet, klatka, barki, ramiona tak aby zaczynać od ćwiczeń najcięższych, najtrudniejszych technicznie. Poza tym ćwiczenia masz całkiem dobrze dobrane i rozłożone. Tak na marginesie unoszenie bokiem jest ćwiczeniem pull a nie push. Poza [...]

Ja przede wszystkim zmieniłbym kolejność wykonywanych ćwiczeń czyli zaczął od największych partii czyli nogi, grzbiet, klatka, barki, ramiona tak aby zaczynać od ćwiczeń najcięższych, najtrudniejszych technicznie. Poza tym ćwiczenia masz całkiem dobrze dobrane i rozłożone. Tak na marginesie unoszenie bokiem jest ćwiczeniem pull a nie push. Poza [...]

[...] ewidentnie :-)) Ja bym szrugsów do planu treningowego nie dokładał góra czworobocznego wystarczająco mocno pracuje w ćwiczeniach wielostawowych jak wiosłowanie, martwy ciąg czy ćwiczenia barkowe więc to bym odpuścił. Jak dodasz do planu to uginanie to będzie w porządku i nogi będą przetrenowane jak trzeba. Brzuch jak najbardziej możesz trenować [...]

tam masz wszystko czytaj i pytaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać [...]

zostac tylko przy bcaa przed treningiem ? czy dorzucic jeszcze porcje w jakies innej poze dnia ?

tren enan działa mniej agresywnie na psyche. nawet jak sie wkręci to agresor czy ciśnienie są mniej odczuwalne niż na acetacie nawet w wiekszej dawce teraz chcę polecieć trena enan 700ew przesz 16 tygodni z testem i może na koniec dam masterona przedłużając masterem.