czy

A czy mugłby mi ktos napisac.. ile B/T/W dziennie powinienem zjadac?

wstaw swoje to ktos oceni czy masz dobre

ja miałem w pko.sa konto jak mialem 16lat, normalnie tylko na starego zakladalem czy jakos tak, jak 18lat kończysz to zmieniasz na takie inne konto no takie od 18lat

tak w oczekiwaniu na te umowe chcialbym sie dowiedziec, czy za korzystanie i za przelewy z tego izzyKonta się cos placi?

no to git:) tylko ciekawe czy w tym koncie bez 18 lat jest tak samo, ale oby tak ;)

tak w oczekiwaniu na te umowe chcialbym sie dowiedziec, czy za korzystanie i za przelewy z tego izzyKonta się cos placi? Nie, nic się nie płaci.

Aha. Myslalam, ze rozpadla sie tylko tam gdzie trenowalam (instruktor "nagle" zdecydowal sie przeprowadzic gdzie indziej). Czy nie wiesz przypadkiem kiedy organizacja sie rozpadla? Dzieki.

dokladnie ... ale czy taniej ? to juz niebyl ym, tego taki pewien. Pozdro

Son czy będzie cos u Ciebie mozna kupic na tym stoisku?

a 500g to lepiej wziąść na jeden cykl czy rozłozyc na 2?

No przyjme was w moim pieknym miescie chlebem i sola :D I pytanko do Sona: O ktorej musialbym dac ci dzis znac co mialbys przywiesc na jutro do torunia?? A bedziesz stal z odzywkami tylko Vitalmaxa czy cos jeszcze?

W Stargardzie nie będziemy, a w Białymstoku będę na pewno, a czy ze stoiskiem tego jeszcze nie wiem.

Nie wiem czy pociagiem dojedziesz z Mielna do Koszalina, ale wytlumacze ci jak dojsc tam z dworca. A wiec wychodzisz przed dworzec i idziesz wzdluz postoju taksowek. Przejdziesz kolo postoju zobaczysz z lewej wiadukt kolejowy, przechodzisz pod nim. Idziesz z 30m. prosto i zobaczysz po drugiej stronie ulicy "Centrum rehabilitacyjne [...]

pociagi z mielna do koszalina nie kursuja w mielnie obok miami byla rok temu silownia ale czy jest teraz to nie wiem zapewne jedziesz na kilka dni wiec to bedzie tez dobry moment aby sobie odpoczac od silowni i zrobic sobie dobra regeneracje dla miesni

wrzuc 3 te tabletki do cherbaty i sprawdz czy cherbatka nie jest slodsza bo to moze slodzik a nie metka

Adidas jest niezłą firmą jakby nie patrzeć, ale ciezko dostepna, no ale dla chcacego nic trudnego, no nie . Jeszcze warta zauwazenia jest dosyc mloda firma SMA czy jakoś tak, mialem kimono tej firmy i jakosciowo dorownuje spokojnie Adidasowi, a cenowo... wiadomo :)

[...] osobiscie trenign koncz eok 21:20, wtedy pije carbo gdy wroce do domu ok 22-22:30 jem posilek WWzlozone+bialko, pzoniej klade sie spac ok 24 i piije bialko albo jem twarog czy serek wiejski. Ogolnie to zadbaj o caloksztalt i o to aby bilans sie zgazdal, jezlie bilans dzienny bedzie sie zgazdal to sam posilek potrenongowy jako ostatni bedzie ok [...]

Zjedz dobry posiłek przedtreningowy i wykonuj technicznie ćwiczenia - będziesz miał konkretną pompę Jak to nie wystarczy to możesz sobie zażucić aakg z olimpa czy treca.

A jeszcze mam pytanie bo zalecana dawka cynku to 1 kapsulka dziennie a ja bede potrzebowal brac 2 kapsulki i teraz brac je po sniadani czy np 1 rano a druga wieczorem ?

robiłem badania mam niewieliki przerost czy moge dalej ćwiczyć?