czy

TomQ-MAG w 5g CP nawet 3 g kreatyny nie będzie, nie za mało? Czy chodziło Ci może o całą porcję - 9g? wtedy się zgodzę :P Dni Treningowe: - 7.00 9gr. CP -14.00 9 gr Cp (godzine przed treningiem) Dni nie Treningowe: rano 9gr Cp Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-02-25 17:06:19

obojętnie tak jak lubisz spróbuj sobie rozrobić raz w większej, raz w mniejszej ilości wody, skosztuj - i sam zadecydujesz która opcja Ci bardziej odpowiada osobiście takie suple jak bcaa, czy staki - jem łyżeczką i zapijam chyba że są smaczne, jak np hi tecowskie tst Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-26 22:13:40

Czytalem wlasnie gdzies niedawno ze lekko lamany obciaza nadgarstki bardziej niz mocno gięty Czy to prawda?

Suplementy dobre, pytanie tylko czy towarzyszy im odpowiednio zbilansowana dieta?

jaką dawke tego specyfiku ? Z kaizena może być , czy wychodzi jakieś inne lepiej cenowo ?

wszelkie adaptogeny dobrze sie moga sprawdzic - srodki typu Rhodiola rosea czy ashwagandha na przyklad

mało który gainer zawiera dodatek argininy, natomiast kazde zrodlo bialka - bedzie zrodlem tego aminokwasu, wiec gainer równiez arginine masz w kotlecie, jaju, rybie, a nawet soi, chlebie czy ryżu

[...] Power ( Nutrition ) spada mi ciśnienie , goli głowa , serce szybciej pracuje przy wysiłku. A np: W Whey Pro Gainer 2 widze w składzie Aminokwasy Arginina 895 mg / 360 mg Po zjedzeniu jaja , chleba czy ryżu nie odczuwam spadku ciśnienia ( trochę ale chwilowo odczuwam po rybie filet z mintaja ) Wniosek gainer nie dla mnie ? Proszę o pomoc.

wnisek duze ilosci argininy nie dla ciebie. wnioskujesz to po zazyciu jednego suplementu, ze arginina ogolnie tak dziala na ciebe? czy byly z innymi srodkami rowniez takie problemy?

Miałem tylko kontakt z Arginine ( po jednej kapsułce 800 mg spadało mi ciśnienie ) po zjedzeniu 100 g ryzu czy zjedzeniu 5 jaj ciśnienie mi nie spada. Chłopaki zrozumcie mnie , nie chce wydać w sklepie sfd 200 zł na gainera żeby się dowiedzieć że on mi szkodzi.

Ok dziękuję za pomoc , mam jeszcze takie pytanko , czy gdzieś mozna zamówić jakąś próbkę gainera lub kupić 100 g ?

z tego co sie orientuje to tylko vitalmax ma w saszetkach gainery CFM, ale obecnie nie wiem czy jeszcze jest na sztuki.

[...] i biegłem na 3:45, tempo jak dla mnie wypas aż nagle na 35 km. chwyciły mnie takie skurcze dosłownie od stóp po pas że nawet nie mogłem iść!!!! Dopiero dzisiaj wiem co to znaczy skurcz !!! Wiele osób tak miało, tych bardziej i mniej doświadczonych. SKończyło się na 4:14 co traktuje jako porażkę jednak z usprawiedliwieniem pogodowym i skurczowym [...]

ale czy na samej diecie przytyje cos jak mam dobra przemiane materi

[...] to nie jest nawet 3/4 zapotrzebowania. Zwłaszcza jeśli trenujesz do tego. Przy jakim wzroście ta waga 55kg? Oblicz przykładowo ile kcal zjadłeś przez ostatnie 2 dni to pewnie wyjdzie poniżej zapotrzebowania sporo. I co to za pytanie czy na diecie przytyjesz coś? Prawidłowa dieta z dodatnim bilansem to jedyne co może sprawić, że przytyjesz :P

Też mnie to dziwi, ciekawe co byłoby, gdyby ktoś napisał tutaj "to nic, olej sprawę" czy mimo to poszedł by autor do lekarza ...

Niestety dopóki nie wybierzesz się do lekarza i nie wykona cię odpowiednich testów czy też obrazowania typu RTG nie dowiesz się co tak naprawdę się wydarzyło. Dziwi mnie trochę że jeszcze 3 dni cię trzyma a ty nic konkretnego w tej sprawie nie zrobiłeś. Jeżeli to nie jest po prostu mega mega duży ból spowodowany treningiem który utrudnia ci [...]

Hcg dawaj po 500 jm Masz jakieś badania porobione ?Czy zdrowie olewamy ? Cykl min 15 tyg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-02 17:09:48

3-4 litry, to co zawiera kofeine lub tianine nie jest wliczane do bilansu (nie wliczasz kawy, czarnej herbaty czy napoi typu Cola).

Rocco-ja sie tu pytalem o rade-a nie czy sa ampulki po 200ml???ale Ci udziele odpowiedzi ze sa!!jak moze ktos wie ile kosztuje winko w tabzach-bo tego nie wiem??i jaka diete powinienem stosowac podczas cyklu???