czy

a dlaczego akurat universala ? z bialkiem czy moze z mono ? a co ma piernik do wiatraka ?? Mysle ze dobre polaczenie by bylo Ty + tematy podwieszone Zmieniony przez - kasteta w dniu 2011-09-01 23:40:20

Zależy czy masz sprawdzonego dostawcę. Ja kupuję u jednego typka na bazarku mrożone. Różne gatunki: dorsz (20zł/kg), mintaj, czasem tilapia. Od czasu do czasu wszamaj tuńczyka. Fajny może być też pstrąg (ale ze sklepu) Rybki są fajne, bo można przyprawiać na wiele różnych sposobów :-))

Możesz dodawać i ketchup, Ig nie gra tak istotnej roli jak się niektórym wydaje. Żeby jedzenie nie było suche spróbuj różnych sosów na bazie warzyw czy jogurtów naturalnych.

a czy spożycie produktu o wyższym poziomie IG nie spowoduje że będe miał ochote na coś słodkiego , bo ostatnio mam ciągoty na słodycze

a czy spożycie produktu o wyższym poziomie IG nie spowoduje że będe miał ochote na coś słodkiego , bo ostatnio mam ciągoty na słodycze takie ciągoty mogą miec rozne podloze. byc moze nieodpowiednia kcal lub rozklad BTW, byc moze to tylko psychika, dlugi czas bez cheat'ów, albo zly dobor produktow w diecie

Hmm. Jeżeli poza treningiem aktywne zajmowanie się domem sprzątanie, gotowanie, pranie, prasowanie i inne takie to można powiedzieć, że jestem osobą aktywną :D W wolnym czasie nie licząc prac domowych lubię czasem wyskoczyć na ping-ponga czy kręgle.

a co chcesz kupić, bcaa, kreatyne czy co innego?

właśnie u mnie jest odwrotnie, bo mam prochów dużo. Ale dzięki za odp. Czyli generalnie nie ma różnicy capsy czy proch

Proch zawsze mozna wymieszac razem np krete z bcaa czy bialkiem, a tabsy wiadomo zazwyczaj male nie są i trzeba łykac tego kurrestwa trochu

Gdzies mi sie z rok temu czy iles na sfd wlasnie przewinelo. Chyba ze ktos sobie robil jaja :D

A da to coś czy nic

CYkl SAA bo gdzieś już coś widziałem już podobnego. Jak Cię podlewa to za dużo kalorii, albo to saa tak działa, w tym Ci nie pomogę bo nie interesuje się tym, mozesz poczytać w dziale doping lub podpytać chłopaków czy one wywołują retencję

[...] sensu w tym aby go jeszcze zwiększać. Polecam zmniejszyć do 2,5 gramów na kilogram masy ciała. Skoro Cię podlewa to coś jest nie tak. Być może za dużo kalorii, zły trening, czy dóbr środków dopingujących. Tego niestety nie wiemy. Aby się dowiedzieć należy to wszystko przeanalizować po kolei, a nie pobijać białko, którego i tak jest już bardzo [...]

A i przez 12 tygodni mogę brać czy dłużej?

Ja tam właśnie tak lecę np jakieś bpc czy mt2

9 zastrzyków musze zrobić jeszcze.Wiec moge byc ciagle na tej samej igle? Ja czegoś nie rozumiem czy Ty chcesz 10 zastrzyków tą samą igłą wbijać ? :)

No wlasnie sie o to pytałem czy nie problem bić 10 strzałów jedna insulinkowka

Zeby nie zakladac nowego tematu.A rozpietki w fbw?Czy je zalicza sie do cwiczen izolowanych?Mozna wrzucic je do treningu na zasadzie A,B,C (odpowiednio pon sr pt) np w piatek zeby nie dublowac tego samego cwiczenia(wyciskanie płasko badz skosem).

Można łączyć, lecz czy jest sens? A na siłę to jest odpowiednio dobrany trening i dieta, masz takową?

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html Mało tego info, wagi nie znasz ale chce schudnąć tylko pytanie czy jest z czego... Pzdro