czy

napisz cykl oraz w ktorym tygodniu jestes czy tez po cyklu? 5000iu to duza dawka jesli na raz.

nie wiem czy zdazysz uchrnic miesnie - bo BCAA zadnej gwarancji przeciez nie dają. ale takie postepowanie jest zasadne. bierz miedzy bb a aero. ja dodatkowo bralbym jeszcze przed bb i po aero. ale to ja...

napisz czy wszystko ok tak jak sie umawialismy

Czy oszust dostal juz bana?

potrzebuje odp czy te srodki sa dobre na wycinke chodzi mi o suple bo epi to sie nadaje do dopingu

nie ma takiej mozliwosci, zreszta pomysl - czy badania wykryja ci ze np. zjadłes ryz?

Przyczynę strzelającego łokcia ciężko ustalić. Może tkwić ona w złej rozgrzewce, czy nadmiernych obciążeniach stawów, które nie są przygotowane do takiego wysiłku. Może to być również przyczyna anatomiczna związana z patologią układu kostnego.

A czy BCAA, bardzo sie przydadza na taką pierwszą redukcje, w sumie nie jestem zalany ale jakos chcialem troche zmniejszyc bf, a potem dokladac suchej masy, a miche trzymam jak to tylko mozliwe chociaż czasem zjem cos czego zjesc nie powinienem, na redukcji postaram sie sobie odmówić :D

Czy dobry posiłek przedtreningowy 2h przed treningiem - trening + aeroby i dopiero wtedy jakieś węgle i odżywka białkowa i potem jakis posiłek z białkiem+węglami, nie będzie troche za dużą przerwą? to około 3,5h~

jakie suple juz brales? jaki masz staz treningowy, w diecie cos brakuje, b/w/t, czy tu nic nie potrzeba?

parab0l na jakiej podstawie polecasz autorowi zakup bialka czy gainera ,nie wiedzac nic o jego diecie, ewentualnych brakach?

nie rozumiesz, krótki czy długi test, chociaż zakładam ze to długi bo krótkiego tyle nie ładuja w 1 ml, bo jakiś gamon co sie niby zna rozpisał ci mega bzdure

np pierś, chude świeże ryby, a ile ma białko to zależy ile użyjesz składników, jeden zje 100g a inny 300g. Do tego ziemniaki, kasza czy ryż.

[...] na niego uczulony. lubie tortille z piersia z kurczaka ale jak mama mi zrobiala taka z plackiem bezglutenowym to byl bardozo niedobry w smaku. praktycznie nie dalo sie tego zesc. czy ktos wie jaki jest przepis na ten podobno dobry placek bezglutenowy do tortilli : http://www.jedzniemarudz.pl/sprawdzone-przepisy/bezglutenowe-tortille-molino/

[...] oleju, ciast, mąki, makaronów, ciastek, chleba i innych DLACZEGO KONOPIA? ŻYWNOŚĆ Konopie to nowoczesny i zdrowy dodatek do praktycznie każdego rodzaju jedzenia, pieczywa i makaronów. Konopie jadalne zapewniają adekwatne odżywianie gdyż zawierają wysokiej jakości składniki. Ziarno konopne łuskane lub niełuskane zapewnia: • wszystkie [...]

poczytaj założenia działu czy IF będzie ci odpowiadał kolejna sprawa masz sporo nadwagi pasowało by porobić badania 30 kg w ciągu roku jest spokojnie do zrobienia zwłaszcza na początku redukcji gdy waga leci w oczach daj więcej danych o sobie a na jutro masz co czytać :-)

Kwestia tego, w jakim celu chcesz wstawać w nocy żeby jeść? Jeżeli np pracujesz w nocy i dzień jest dłuższy, jak najbardziej możesz zjeść więcej. Ważny jest bilans w dłuższe perspektywie czasu a nie w posiłku czy w ciągu 12, 24h.

Byłem u ortopedów i reumatologów. Robione były wszystkie badania, usg, rtg, ob, czy nie mam zapalenia oraz emg na zespół cieśni nadgarstka. Wszysciutko wychodzi mi idealnie, lekarze nie wiedzą o co chodzi, a u fizjoterapuety samego w sobie nie byłem. Od myszki raczej nie sądzę, bo co też jest śmieszne zaczęły mnie boleć oba nadgarstki praktycznie [...]

tak jak piszesz kasz(lub ryż) + kotlety sojowe-bardzo dobry posiłek jeżeli oczywiscie w innych posiłkach (czy w odrzywce)dostarczasz biako pochodzenia zwierzecego Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

aha i czy chleb (5skibek) smarzone na patelni to dobry posiłek w diecie wysokotłuszczowej?