czy

to i to :D.... BCAA przed i w trakcie a eaa po :D ... ale czy odczujesz wielak roznicę .. duża niewiadoma :D

No ja slyszalem ze do 30 gram i do tej pory sie zastanawiam czy to żeczywiście najprawdziwsza prawda ???

Oczywiscie ze nieprawda nasze zoladki sa w stenie strawic wielkie steki w ktorych jest nie raz po 100g bialka...Nie ma dowodow na te magiczne 30 to jest plotka....Niektorzy kulturysci jedza dziennie po kilkaset gram i rosna....Ci prawdziwi hardcorowcy jak Sonbaty czy Kovacs jedza ponoc 500,600-1000g bialek dziennie i rosna...tylko fakt faktem bez [...]

chcesz sie go pozbyc czy go uzyskac :P ??

Nie stac mnie zeby jechac na 2obozy nawet nei wiem czy pojade z moim klubem ale jak masz mozliwosc to jedz zawsze to jakies dowaidczenie chyba beda zajecia dla grup poczatkujacych dla mnie to troche za duzo kasy jak na tych pare dni a co do treningow z Fihlio to ja bym patrzyl raczej z przymrozeniem oka bo na tyle ludzi ile tam bedzie to watpie [...]

No wlasnie chcialbym zamontowac ten drazek w piwnicy a tam nie sa wstawione futryny od drzwi i ta szerokosc wynosi 100cm wiec nie wiem czy w ogole znajde taki drazek.

Ja sobie ten zamowilem: http://www.allegro.pl/item119845338__drazek_do_podciagania_rozporowy_chromowany.html Tez mam wlasnie futryne 100cm i zobacze czy mi bedzie pasowal...

Altis czy to prawda że masz brelok z tą żabcią?

siema ... nie będa zakładał nowego tematu bo w sumie podobne Kupiłem kreatyna olimpa mega capas 1250 i cell pumpa... jak brac ? kolega powiedział, że rano na czczo 4 kapsułki kreatyny a przed treningiem dawka CP ??? czy moze tak byc ... nie jestem obeznany w tych sprawach dlatego chcialem sie dowiedziec z gory dzieki

Jak bedziesz ćwiczył codziennie to go przetrenujesz i przyniesie to więcej szkody niz pozytku ćwicz go raz w tyg (chyba ze masz plan typu FBW) Wklej cały plan i zobaczymy czy błąd jest w treningu pozdro

no włąsnie teraz czytalem o tym deca stack czy to jest naprawde tak silne jak pisze??

3 kg tylko? Hmm... dlaczego akurat tyle? Tak z ciekawości. Odpowiedź masz w podwieszonych postach, ale nie wiem czy faktycznie masz się co trudzić, bo zrozumienie tego wszystkiego może Ci zająć więcej czasu niż zrzucenie trzech kilogramów. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html To powinno wystarczyć na moje oko.

Tak jak wspominalem , cwicze pozno , zdarza mi sie konczyc trening ok 21-22 , stormu jeszcze nie jadlem ale po xpand nie moglem spac kiedy go jadlem po treningu. Dlatego wolalbym wziasc storm+shok w jednej porcji przed treningiem, ale nie wiem czy tak mozna?

Dianabol jest dawniej stosowaną nazwą handlową doustnego sterydu anabolicznego - metandrostenolonu. Także meta, metka, metanabol czy dianabol to synonimy.

animal pump pobudza - wiec z pobudzeniem (jako skutkiem ubocznym/czy docelowym) musisz sie liczyc. Poza tym nie mialbys zapewne zadnych innych ani negatywnych ani pozytywnych skutków...

bierz smiało nie bedzie zadnych skutków ubocznyc, tylko czy jest ci potrzebny

[...] rzeźby klatki i miesni brzucha(ABS),i przybraniu na wadze zeby miesnie klatki piersiowej były wieksze? Odp: Jest to możliwe ale raczej trudne do uzyskania, na forum jest taki użytkownik "Krac" który pisał że nie robi typowych cykli masa/ rzeźba a po prostu zwiększa masę mięśni, no ale nie liczyłbym że każdy tak może, on ma dobry gen ;)

Witam, mam takie pytanie: mam Arthroblock oraz Glucosamine 1000, czy można to brać jednocześnie? Arthroblock pisze że 2 kapsułki 2 razy dziennie a Glucosamine 1000 2 kapsułki dziennie. Jeżeli można brać je jednocześnie to brać je tak jak pisze?

ale to juz widac gołym okiem jak patrze na lustro bokiem luzem bez napinania czy tez koledzy mi mowia ze widac jak CI spadło. Mierzyc nie musze zeby to zobaczyc.

Od jak dawna cwiczysz ile masz lat itp. Spadem może byc spowodowany przetrenowaniem obwód niekiedy kilka dni po cwiczeniu spada i to jest najwazniejszy czas zeby uzupełnic materiał budulcowy jakim jest białko. Cała istota cwiczen polega na tym ze odczas pokonywania oporu hantla, sztanki czy maszyny włókna miesniowe ulegaja miktouszkodzenią zaraz [...]