czy

[...] zapisać tez testa solo, z tym, że jak już wiesz jak na to reagujesz to np zwiększyć dawkę lub pociągnąć dłużej itp. Po pierwszym cyklu sam powinieneś wyciągnąć wnioski Tak czy inaczej jeszcze dużo czasu przed tobą więc zanim sięgniesz po mocniejsze saa, wykorzystaj na maksa potencjał testosteronu Zmieniony przez - Balearic w dniu 2018-12-12 [...]

BTW jak Ci się redu przyda to zostaw na razie ta dd I redukuje na samym teście. Nie wiem czy nie dubluje odp bo dałeś drugi temat.

[...] Około 2-3 godziny przed treningiem pełnowartościowy posiłek. Odżywkę białkową, jak i weglowodanowo-białkową stosuje się w zależności od braków tych składników odżywczych w naszej diecie, a nie na ślepo w mało sensownych chwilach. Jeżeli nie wiesz czy i ewentualnie jakie masz braki makroskładników, to zapraszam do działu odżywianie: [...]

[...] sie taka opcja, nie mniej, wracajac do tematu, wypicie bialka przed treningiem pozolwi na dostarczenie lekkostrawnych bialek i podniesien koncentracje aminokwasow we krwi, co bedzie pomocne z punktu widzenia zabezpieczenia miesnia przed katabolizmem, czy ma sens? dobrze skomponowany posilek na 2h przed treningiem rowniez dobrze sie sprawdzi.

Pierwsza sprawa jak wygląda dieta, być mzoe są problemy żywieniowe, napisz cos wiecej o sobie. Daj ankite działu, trenujesz coś czy nie itp

z nich sie nie da, ale bez nich tez nie! (chyba ze jestes na diecie tluszczowej) chyba wyjasnilem wszystko... czy niejasno? btw: ile jest weglowodanow w odzywce bialkowej? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-15 11:23:07

Czy laktoza może dostarczyć energii do zbudowania masy

Panowie znacie jakieś laboratorium gdzie mógłbym zbadać czy w danym środku siedzi to co pisze na etykiecie?

Rano przed szkołą jem talerz płatków ( jeśli to ma znaczenie ;d Cherios czy jakoś tak - miodowe ) na mleku. W szkole idę czasami na obiad, czasami zjadam 1 kromkę chleba z serkiem/szynką. Na obiad jem 200g ziemniaków, jajko, kotlet z piersi kurczaka ewentualnie buraczki, surówkę. Na podwieczorek banan/arbuz/jabłko/jogurt. Kolacja 3 kromki chleba [...]

Dla każdego początkującego, nie zależnie od wieku fbw to najlepsze rozwiązanie. Nie potrzebujesz od razu po 14 serii na klatkę, czy po 9 na bicepsy ponieważ to strata czasu. Raz że możesz ćwiczyć całe ciało np. 3 razy w tygodniu, przy czym naprawdę szybko progresować ciężar, a dwa że uczysz się odpowiedniej techniki w podstawowych ćwiczeniach. Tak [...]

JKD nie slyszalem modern jj jest na nowym dworze bodajrze albo w szkole na szkockiej albo w XV l.o. "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

Arnold ja biore tak: Ja biore tak,Tobie też tak polecam: 1 tydz 100mg clomidu dziennie w dawce podzielonej rano na pusty żołądek gdzieś o 9 rano a druga dawka o 21 po kolacji czyli 2 tabl w 1 tyg. W drugim bierzesz po 1 tabl.rano czy wieczorem nie ma różnicy. Mozesz brac clomid obojętnie o której godzinie bo ma bardzo długi okres półtrwania, [...]

a ja mam niestadardowe pytanie: dwa razy mi sie to juz zdazylo: wjezdzam do apteki zapytac czy wogole cos takiego jest i po ile, a odpowiedz brzmi, ze wogole czegos takiego nie ma (!!!!!) co wy na to. czeka mnie cykl z deki, chcialem sobie zapodac clomid, tzn wypisac i kupic, a tu DUPA BLADA! HILFE! WPWW!

jeżeli siedzisz przed kompem i poci ci sie skóra , to może to nasilać trądzik , jak np intensywnie grasz w jakąś gre czy cuś , lols

Czlowieku Ty wiesz wogole o czym Ty mowisz? Proponuje Ci najpierw zajrzec do dzialu "Odzywianie" i przeczytac minimum posty podwieszone(bo domyslam sie ze diety nie masz), potem do dzialu "Trening" (i sprawdzic czy masz dobry plan) a potem za jakies pol roku wrocic tutaj do dzialu "odzywki, suplementy" i pytac o [...]

tiaa a ja mam O wiec mam jeść same mięcho ale ile można , wogóle nie jeść przetworów mlecznych i zborzowych to z czy mam se to mięso jeść nie stać mnie na taką diete :-/

Zadalem pytanie bo chcialem uzyskac obiektywna odpowiedz . Chodzi mi o konkretny przyklad Messiego , zastanawiam sie czy leczenie moze odpowiadac za to jak aktualnie gra

"zastanawiam sie czy leczenie moze odpowiadac za to jak aktualnie gra" oczywiście, że nie odpowiada.

troche siedze na tym forum i wiem ze temat nie poleci :) moja prosba jest nie o porade czy robic taki trening tylko który jest teraz na topie , i prosilem o linka do niego , gdybym prosil o cos innego to bym wypelnial przeciez ankiete - proste

nie ma tutaj dobrze czy źle metod jest tak dużo i każda jest dobra, jak jest progres to jest ok jak nie ma to znaczy że coś kuleje trening lub odzywianie.