czy

Witam, ja tak trochę z innej beczki. Nie wiedziałam, w którym temacie o to zapytać. Czy ktoś z Was posiada informację w jakim terminie pojawi się na stronie Związku oficjalny kalendarz zawodów? Pozdrawiam

Witam, nie wiedzialem, w ktorym dziale zapytac, dlatego tez zdecydowalem sie to zrobic tutaj. Mam wazne pyt. czy ma ktos dostep do kalendarza wszystkich imrez w tym debiutow w innych krajach, chodzi mi tutaj o Belgie, gdyz tutaj mieszkam, a na ich stronie jeszcze nie nie ma, chodza tez plotki, ze ta strona nie jest aktualizowana. Szukam tych [...]

bigger a jadles tego wpc z woda czy mlekiem bo mnie interesuje smak z woda Pozdrawiam, NoRtOn

charon, ale czego mam jesc wiecej? moge osbie teraz zrobic np: ryz z piersią z kurczaka? czy np: jakąs surówke zjeśc ?

a czy taka dieta byla by dobra? Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 400 Płatki kukurydziane 40 Musli z owocami suszonymi 40 Szynka z indyka 40 Chleb żytni jasny 40 Ryż biały 100 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 80 magnum 8000 70 Oliwa z oliwek 30 TRENING Mięso z piersi kurczaka b/skóry 80 magnum 8000 70 Makaron bez jajeczny 100 Oliwa z [...]

Bo musze schudnac z brzucha w ciagu 23 dni :D malo czasu ale sa eksperci :D i thx seba za napisanie :D a a6w odjac czy dodac do tych aerobow i diety??

Bo musze schudnac z brzucha w ciagu 23 dni :D malo czasu ale sa eksperci :D i thx seba za napisanie :D a a6w odjac czy dodac do tych aerobow i diety??

hmmm ciekawy artykul, chociaz zaskoczyl mnie totalnie, nigdy nie bylem zwolenniekim duzych ilosci bialka w diecie kulturystycznej, raczej w granicach 1,8-2 g ale doczytam do konca chco juz jestem zakoczony Z tego co wiem w ostatnich latach badania wykazaly ze w diecie normalnego czlowieka (nie kulturysty czy innego sportowca) tak naprawde potrzeba [...]

czy pytanie czysto teoretyczne?

ja natomiast animal stack i animal m stack odradzam. za takie piejiadze mozna kupic naprawde fajne suple. ZMA moze byc zawsze. bialko - jesli są braki w diecie. miedzy cyklami kreatynowymi czesto stosuje sie wlasnie no-boostery, takie jak AAKG, czy bardziej zlozone - jak np noz IV co do podtrzymania - to podtrzymujaca jest odpowiednia dieta.

A zebym np wzioł teraz Jabłczan kreatyny,jakis stak kreatynowy czy moze jakis Ester? Maja inne składkniki niz Mono. ??

wątpię czy ci to coś da... ale możesz spróbować

Dobry patent to sztangielka "sznurówka" i 2,5kg . A czy takie cwiczenie wpływa na siłowanie na rekę ??

propa chcesz po to zeby zrobic lagodniejsze zejscie czy co? bo po 10ml dopiero zacznie sie rozkrecac

po czym wnosisz? Strikeforce jest transmitowane w USA, jeśli zyska popularność, to bez żadnych problemów może wynegocjować przyzwoity kontrakt z UFC. Gorzej maja zawodnicy którzy debiutują: dostają słabe pieniądze na początek i nieciekawych rywali, są często upychani w pojedynkach nigdzie nie transmitowanych. wszystko jest kwestią startegii. UFC [...]

chłopaki, ale Janek przecież nie mówił o walczeniu dla Strikeforce przez X lat. Został zapytany, czy możliwe jest, że pojawi się w SF. Moim zdaniem to nie jest zły krok, gdyby stoczył np. 2-3 świetne pojedynki, okrzepłby tam i negocjował kontakt z UFC. Bądźmy realistami UFC nie pali się do kupowania Polaków. Kolejność jest taka: to nasi [...]

Mam dobrze ułożoną dietę hmm.. a z tym pow to nie mam pojęcia heh.. może poleci ktoś jakieś ziółka czy coś ? :) DIETKA.. Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2012-11-26 21:05:55

ok sory, ostatnie pytanie. Jak czytalem o becie to wyczytalem ze nie powinno sie robic przerw gdyz beda gorsze osiagniecia. Byly badania wykazujace ze nalezy przyjmowac codziennie taka sama porcje, ale ja wlasnie teraz nie wiem czy nawet w trakcie choroby.

Czy nie zbudujesz tego niestety nie wiemy. Tak jak pisałem jest to bardzo indywidualna kwestia. Jak najbardziej można, ale patrząc na wyniki w tym kierunku, większości osób jest po prostu trudniej o adaptację pod tym kątem. Nie uwzględniam już tutaj środków farmakologicznych, które masz zamiar stosować. Piszę odnosząc się do ogółu osób. Jeżeli Ty [...]

mam tt otwarte od roku moglo sie cos stac czy moge brac spokojnie??