czy

wlosy wypadaja na skutek roznych czynnikow, zlej diety, uzywek, czy stosownaia farmakologii, a takze na skutek zmian hormonalnych ktore postepuja wraz z wiekiem, konieczne jest namierzenie przyczyny

Tak, opakowania 1,5 kg są takie same. A czy jest truskawka mogę sprawdzić dopiero jutro, ale chyba tak. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

własnie probowalem hantlami ale to jest trudne wiec próbuje sztanga robic powoli i dokladnie a jescze takei pytanie dolna czesc klatki robi sie glowa w dól tak?? czy jescze sa inne cwiczenia na doł klatki

dzieki wam bardzo sprobuje przez jakis czas zobaczymy czy da cos to

Daj pełną ankiete. Napisz jak w koncu wygladal twoj ostatni cykl meta+deca czy nandrolon? Wogole wiedza raczej mała jak na SAA, nawet nazw środków nie znasz (bendonol??)

ok.. to w moim przypadku winstrol czy boldoject??

jeszcze tak niebiore , zastanawialem sie czy moze to zmniejszyc katabolizm nocny.

Chłopie, jesteś nielot85 czy nieuk85? siadaj do lektury i układaj diety, frajera tu nie znajdziesz.

ale na tym polega twoj caly plan treningowy? czy w ogole?

niee.. cwicze wszystkie partie ;) tylko ogolnie brzuszkow nie robie .. bo niechce zeby mi bebech wyrosl jak niektuzi mowia ^^ i dlatego tutaj pytanie ;) Bedzie rosl brzuch czy bardziej miesnia ? jak to jest ?

I jak?? Jakieś informacje na temat w/w towaru?? Mam akurat pewien zapas tego sprzętu i wolał bym wiedzieć czy gra warta świczki. Zapewne tak .. ale lepiej się dopytać :)

zawodowo dałbyś radę gdzieś wystartowac, pytanie czy cokolwiek konkretnego uda Ci się ugrać skoro to bylby początek w jakichkolwiek sztukach walki

Wg mnie nie jest za poźno o ile nie zaczynasz od zera tzn. ze sportem zyjesz od dziecka trenowales jakas pilke czy cos zeby nie byc kołkiem bez ogólnej sprawnosci. Dalej jest tylko ciezka praca i pełno wyrzeczen, nie sluchaj tych co mowia o jakis tam talentach bo ciezka praca przebija wszystko. Zreszta wielu zaczynalo pozno i osiagnelo sukces [...]

Powinieneś skupić się na podstawach a nie szczegółach. Zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić aktywność fizyczną. Niekoniecznie 5km na rowerze czy chodzenie w pracy. To może być jako dodatek. Skup się na treningach siłowych.

10/10/10/10 czy chodzilo Ci o 10/8/6/6

Bardziej pierwsza opcja wówczas jesteś w stanie ocenić jak ta siła wzrasta i czy w ogóle wzrasta,a jak będzie zastój to zejdziesz dwa powtórzenia i dokładać dasz radę dalej.

Hmm 10/10/10/10 zaczynając od 60%CM ? I dokładać po 5-7% co serie ? Jeśli na którymś treningu wykonam 10/10/8/8 co wtedy zrobić ? Tak możesz zacząć. I daj sobie jakiś margines błędu w 3 seriach rób 10 powt, a jak w czwartej zrobisz 8 to jest ok ale jak zrobisz 6 czy 5 to już za mało, jeśli tak stan rzeczy utrzyma się przez jakiś czas to zejdź do [...]

Jeśli powiedzmy wyciskam 90kg-1x to dochodząc do 90% 100% nie będę w stanie wykonać przecież nawet 8. Czy zaczynam od 60% 65% 70% 80% i jeśli dojde w którymś tyg do 70/75/80/85 nie mogac wykonać 6-8 razy wtedy zmniejszam do 8 pow

Ogólnie rzecz biorąc właśnie skończyłem drugi cykl kreatyny. Ja myślałem, żeby sobie brać tę odżywkę białkową: -w dni nie treningowe 3 razy dziennie (po gł.posiłkach), -natomiast w dni treningowe po śniadaniu, po treningu i na noc. Czy tak moze być??

Ten na filmiku to TY? Jakość obrazu słaba, ale podziwiam Twoje umiejętnośći. Też czasem macham nunchakiem ale tak jeszcze nie umiem. Używasz nunchaku z pianki czy normalne?