czy

omega to suplement prozdrowotny. kwasy tluszczowe omega3 dosc trudno dostarczyc z diety, dlatego tez poleca się ich suplementację. Jelsi jednak jesz regularnie tluste ryby, albo masz olej lniany w domu - suplement zbędny. Zalety wynikajace z prawidłowej podaży omega 3 mozna by wymieniac bez konca. Nie przyczynia się jednak ten suplement w jakis [...]

po 1kg to raczej nic ale jakbys mial ze 5-6 kg to juz cos by poszlo bo nie wiem czy wiesz ale gainery stosujesz do uzupelnienia kalorii w diecie

dla najlepszych efektow 4kg starczyc powinno na 4 porcje ale czy wytrzymasz Tak na powaznie wszystko zalezy od brakow w diecie na ile starczy Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-04-27 19:27:34

to jak mam stosowac tak DT: CP przed tren 10g 4 kaps mono po treningu DNT: 2-3 kaps mono rano porcja 10g cp po poludniu czy DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu

połączenie dobre ale czy dla Ciebie dobre to nie wiadomo, konkretnej odpowiedzi będzie można udzielić jak wypełnisz ankietę działu bo nic o Tobie nie wiadomo

Dobre sa Amino 2700 z universala. Tylko czy są tobie one naprawde potrzebne? Wypelnij ankietę

dawaj foto i czy pod stukiem czujesz guzek?

Witam, tam wyczuwam po dotknięciu jakiś guzek, bułę ;/ Czy to może być od dojrzewania? Oto zdjęcie http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/86b285d4bf1c34eb.html Zmieniony przez - SZymeX1993 w dniu 2010-03-08 16:20:19

Chodzi ci o nogi i plecy? tak dobrze mi się ćwiczy tylko nie wiem czy może być takie polaczenie:)

a ja polecam carbo z treca owoce leśne czy jakoś tak naprawdę smaczne było;)

Skoro nabrałaś ileś tam wagi (nie podałaś ile) to logicznie zwiększyło się twoje zapotrzebowanie bo nie będziesz tyć cały czas jedząc tyle samo. Gdybyś wstawiła ankietę to można by było powiedzieć coś więcej w tym temacie. Mi po prostu chodzi o to, czy trzeba zwiększać tą kaloryczność i o ile kalorii oraz co jaki czas

Ale czy mogę wykonywać martwe ciągi i przysiady mam duże dysproporcje kapturów

Ale czy mogę wykonywać martwe ciągi i przysiady mam duże dysproporcje kapturów nie sposób tego stwierdzić na podstawie samego zdjęcie trzeba przeprowadzić badanie fizykalne oraz ocenić pod względem przygotowania motorycznego , sama w sobie skolioza w takim stopniu nie jest przeciwskazaniem , w samym opisie wszystko ok bo same zdjęcie może dawać [...]

POWIETRZE DO NIEJ MOZE DOCHODZIC CZY NIE??? I NIE JEST W WORECZKU TYLKO W PUDELKU ZAKRECONA ALE CHYBA DOCHODZI TAM POWIETRZE TO CO MAM JA PRZESYPAC DO JAKIEJ TOREBKI FOLIOWEJ I WLOZYC DO TYGO PUDELKA??? qazxsw

roslinny czy nie roslinny to moim zdaniem zbedny po prostu

ale probowales ich czy tak sobie gdybasz

mój głos na nitro. coś cokolwiek działał a był tani i nie rzucona kasa w błoto.. shock .. hmm.. działania nie było.. zwiększałem dawkę i nic.. potem końska dawka tylko goniła do kibla, a pobudzenia czy pompy brak.. suplement oceniam na zero :)

nie jest to zły pomysł, ale ... Jeżeli robisz to tylko tak z zajawki i nie chcesz walczyć zawodowo, to nie wiem, czy to ma sens. Jak chodzisz do szkoły/pracy i chcesz robić trening 2x dziennie, to będzie Ci ciężko. Nawet bardzo. Trening robisz rano i wieczorem. Przeważenie są to treningi kondycyjne/wytrzymałościowe/siłowe. Ciężko z regeneracją. [...]

piszesz tak jakby okres po cyklu roznil sie czyms innym od zwyklego okresu suplementacji Nie o to mi chodzi. Ostatnio widzę taką "modę", może tylko u mnie ostatnio tak jest , łebki biorą najpierw sterydy, potem suple + do tego najczęściej brak diety, a potem wchodzisz do szatni i jak słuchasz, że: "jak mój kumpel zrobił na tej kreatynie 6cm w [...]

Chlopie..... wszystkie informacje masz umieszczone u mnie w opisie nie bede kreslil jakies ankiety z kazdym tenatem. Nie wrozbity!tylko osoby co podpowie co bezpiecznie, by bylo dorzucic. Czy tylko tesc i powoli konczyc. prosta sprawa@