Jak przygotowac sie do zawodow w K-1

Witam , chcialbym sie poradzic , w jaki sposob dobrze przygotowac sie do zawodow ? ile razy dziennie trenowac , co robic poza treningami w klubie?



PS; trenuje 2x na dzien czy to dobrze?
Prosze o pomoc :)

Sa to zawody Kickboxingu :)

dobra dieta, porządny trening, wysypianie sie, czas na regeneracje. trenowanie kilka razy dziennie i codziennie to fatalny pomysł

dlaczego trenowanie kilka razy dziennie to zly pomysl ?

nie jest to zły pomysł, ale ... Jeżeli robisz to tylko tak z zajawki i nie chcesz walczyć zawodowo, to nie wiem, czy to ma sens. Jak chodzisz do szkoły/pracy i chcesz robić trening 2x dziennie, to będzie Ci ciężko. Nawet bardzo. Trening robisz rano i wieczorem. Przeważenie są to treningi kondycyjne/wytrzymałościowe/siłowe. Ciężko z regeneracją. Chyba, że nie pracujesz chcesz to robić, to da się wykonać 2 treningi dziennie. Dobra dieta, supla, sen.

Chcialbym walczyc zawodowo :) nie robie tego dla zajawki , mam 16 lat :) ucze sie ale mysle ze uda mi sie to pogodzic ze szkola :)