Searlas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2012 (10:15)

Data rejestracji 25.07.2012 (21:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadania przed treningiem witam. co polecacie na śniadanie. chodzi o to, że wstaje rano o 7.00, trening robię przed 9. potrzebuję coś zjeść mega, bo robię crossfit'a. owsiane mi się znudziły i nie mogę tego jeść. myślałem nad płatkami ryżowymi, makaronem, ryżem. co	3	2012-08-17 20:16
Odżywki i suplementy	Ceny supli witam. od czego to zależy, że jedne odżywki kosztują mniej, a inne więcej. przykład zma ceny są od 30 do 120zł. skład niby taki sam, a cena różna. zależy to od firmy, surowców, reklam itd? bo jak skład taki sam to czemu cena inna? to samo z	4	2012-08-12 10:35
Trec	BCAA Turbo Jet - porcja cześć. mam do was takie krótkie pytanie ;). trzeba pić przed i po treningu porcję bcaa? czy mogę wypić np. 10g przed, a po np. izolat+vitargo? wszędzie piszą inaczej, że przed-w trakcie-po lub rano-przed lub przed-po treningu. jak to jest w	2	2012-08-08 17:02
Odżywki i suplementy	PHARMAFREAK Creatine Freak HCL witam. stosował ktoś z was tą kreatynę? zastanawiam się nad kupnem tego, ale czekam na czyjeś opinie. chyba, że lepiej kupić osobno kreatynę+beta alanine?	1	2012-08-05 19:13
Trec	Tribulon cześć który tribulon lepiej kupić black, czy zwykły? jak to łączyć z zma. zma 3kap + 2kap tribulonu na noc?	6	2012-08-03 17:40
Trec	Suplementacja pod sport wytrzymałościowy cześć :) mam do was prośbę. co polecacie z produktów trec'a? chcę zwiększyć wytrzymałość, poprawić kondycję. potrzebowałbym coś "nie pompującego". treningi robię rano więc fajnie jak by pobudzało. myślałem nad takim czymś: -bcaa	20	2012-07-25 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przygotowac sie do zawodow w K-1	2012-08-19 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadania przed treningiem	2012-08-17 20:23
Odżywki i suplementy	Mój Syn coś bierze	2012-08-17 17:08
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	ActivLab Mass UP - 7000g	2012-08-17 17:07
Trec	Tribulon	2012-08-03 18:10
Trec	Suplementacja pod sport wytrzymałościowy	2012-07-27 16:30
Trec	Suplementacja pod sport wytrzymałościowy	2012-07-27 12:29
Trec	Suplementacja pod sport wytrzymałościowy	2012-07-27 12:26
Trec	Jaki MP3 / MP4 ?????	2012-07-26 16:11
Trec	Suplementacja pod sport wytrzymałościowy	2012-07-26 16:04