czy

Z tego co wiem to napisałeś jeden temat czy odstawić kreatynę, a teraz pytasz o spalacze nagle? A kiedy będziesz się żeźbił jak na 2-3h chodzisz do kościoła i do tego nauka?

szalec z ciezarem czyli nie bac zie zejsc ponizej ~6 powt i pod koniec pokusic sie nawet o wymuszone powt (ciezar tak czy siak bedzie wiekszy niz w normalnym uginaniu podchwytem) nie jest to dzial TDP czyli liczymy sie z tym ze kazdy ma opanowane przynajmniej takie podsatwy modlitewnika wcale nie uzywam Zmieniony przez - ziomlogos w dniu [...]

W gruncie rzeczy tak Ale właśnie głównym i najbardziej podstawowym ćwiczeniem jest uginanie ramion ze sztangą i to tutaj bardziej przewidywałbym takowe"szaleństwo"czy też wymuszone powtórzenia. Osobiście nigdy nie trakowałem młotkowego jako ćwiczenia, w którym tak ważny jest ciężar...Raczej jako ćwiczenie, gdzie liczy się dość mały [...]

Mlotek ogolnie wchodzi trochę bardzij z tego ci i sie wydaje w glowe dlugą, ale to nie o to chodzi. Raczej ma na wuadze to, że mlotek atakuje najbardziej z naszej grupy zginaczy ramieniowo-promieniowy, przynajmniej w teorii :). tym abrdziej ze sam biceps oprocz funkcji uginania (ktora wspoł dzieli z 3 innymi miesniami) ma dwie inne funkcje, jedna [...]

wklej ankietę działu + rozkład b/w/t w diecie to ma być cykl bezkreatynowy czy co? jak chcesz ph/saa to nie ten dział.

[...] już wcześniej suplementy:cm3,shotgun,aakg,mono Uprawiane inne sporty KB Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni cm3,shotgun Ilość dni wolnych od kreatyny 0 Przewidziane finanse na cykl 200-300zl Mogłaby być jakaś mocniejsza kreatynka czy cos:) oby były dobre efekty Zmieniony przez - Mlody0603 w dniu 2010-07-26 23:59:31

diety ścisłej niestety nie posiadam :( na początku chciałem zrobić drugi cykl na tych samych produktach.ale nie wiem czy jest sens. chce nabrać trochę masy i siły. ale chce czystą masę,bez tłuszczu,na tych supolach co brałem ostatnio to mi się to udało:) Myślałem teraz o XP i coś do tego dorzucić.albo nad czymś mocniejszym,ale może lepiej jeszcze [...]

Ale czy w cieplejszej wodzie nasza kreatyna nie zmieni sie w kreatynine po jakims czasie?

na allegro są od 10zł do 20zł , czy to nie za tanio?

czy za tanio to zalezy od ciebie, ile chcesz przeznaczyc na okulary dla "szpanu". przy takich tanich raczej bedzie widac ich "jakosc", a wydawac na okulary u optyka tylko po to, zeby nosic zerowki to imo bez sensu, ale jesli ktos ma pieniadze - to czemu nie.

rozklad w ostatecznosci moze być tylko teraz rozpisz cwiczenia zebysmy wiedzieli czy wszystkojest dobrze

rutkow zobacz moj nowy plan, czy ten lepszy : http://www.sfd.pl/Moj_Nowy_Plan_do_Sprawdzenia-t989565.html jak cos to rozpisze moj starszy plan ktory robilem 2 tyg

Ale co on daje ?Pomaga w czyms czy co ?

Lektura! http://potreningu.pl/artykuly/1986/gadzety-czy-niezbedne-wyposazenie-treningowe Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-29 21:04:32

Widać że łapie już trochę wilgoci. Jak je trzymałeś w jakiej temp i czy w ogóle zamknięte było ? Te zbrylone kulki to właśnie efekt wilgoci reszta wygląda ok. Ja bym szamał :D

Witam, Na tą chwile korzystam z boostera testosteronu, krety i gainera. Ale widziałem, różne inne wynalazki, czy możecie podpowiedzieć z czego jeszcze korzysta się przy budowaniu masy ? Dzięki, pozdro. wszystko zalezy od okresu budowania, obecnego poziomu BF, zaawansowania i cech osobniczych. mozna korzystac z suplementacji chocby [...]

Pytam czysto hipotetycznie, co się stosuje, żebym mógł rozważyć czy mi to potrzebne. Ale wygląda na to, że to już komplet ^^ nie czuje potrzeby żeby przydały mi się pre lub inne wymienione dotąd w temacie. O boosterze testosteronu dowiedziałem się niedawno, i udało mi się zrobić na nim 4kg w mies. w sklepie są setki wynalazków, więc myślałem, że [...]

[...] ale od tego mamy przedtreningówki i nie chodzimy cały dzień nabuzowani. Myślę, że warto wspomnieć o żywności takiej jak zupki i naleśniki białkowe. Fajne łatwe posiłki, wcześniej tego nie znałem. Zakupiłem jeszcze dzisiaj Dibencozide od Megabol. Dam znać za miesiąc czy daje rade. Zmieniony przez - qba1500 w dniu 2015-09-14 14:18:49

bardziej mi chodziło o to czy dawka 10 gr w dt ma jakiś sens niż 5 gr i chodziło mi bardziej o oszczędność na kreatynie mam jeszcze pytanie o tribulusa jak go brać ?

a kreta to przedtreningówka czy spalacz ze od razu czuć działanie ??? mniej wiecej po 3 tyg już wysyci odpowiednio organizm i poźniej te 5 g wystarczy ażeby utrzymać to stężenie jak wystąpi zwiększona retencja wody to znaczy ze coś działa