Jakie suple wspierające budowanie masy wyróżniamy ?

Witam,

Na tą chwile korzystam z boostera testosteronu, krety i gainera. Ale widziałem, różne inne wynalazki, czy możecie podpowiedzieć z czego jeszcze korzysta się przy budowaniu masy ?

Dzięki, pozdro.

z diety :P jezeli masz dopieta diete to tak naprawde nie musisz korzystac z niczego ew. kreatyna/ jakis pre jak ktos lubi

Potwierdzam slowa kolegi wyzej

qba1500

Witam,

Na tą chwile korzystam z boostera testosteronu, krety i gainera. Ale widziałem, różne inne wynalazki, czy możecie podpowiedzieć z czego jeszcze korzysta się przy budowaniu masy ?

Dzięki, pozdro.

wszystko zalezy od okresu budowania, obecnego poziomu BF, zaawansowania i cech osobniczych.
mozna korzystac z suplementacji chocby cynamonem/gymnema sylvestre by nie powodowac zbyt duzych skokow insy,

jednak z podstawowych srodkow kreatyna i beta alanina glownie wykorzystywana jest w suplementacji

Pytam czysto hipotetycznie, co się stosuje, żebym mógł rozważyć czy mi to potrzebne. Ale wygląda na to, że to już komplet ^^ nie czuje potrzeby żeby przydały mi się pre lub inne wymienione dotąd w temacie.

O boosterze testosteronu dowiedziałem się niedawno, i udało mi się zrobić na nim 4kg w mies. w sklepie są setki wynalazków, więc myślałem, że jest jeszcze jakiś ukrywany przede mną sekret ^^

nie ma niestety nic ekstra, sama natura%)

Okazało się, że booster testosteronu to właściwie placebo ^^ Testosteron na przestrzeni miesiąca nie zmienił się o nawet 0,01 mlg. Ewentualnie agresja którą dostarczały jego dodatkowe składniki pomagały w treningach, ale od tego mamy przedtreningówki i nie chodzimy cały dzień nabuzowani.

Myślę, że warto wspomnieć o żywności takiej jak zupki i naleśniki białkowe. Fajne łatwe posiłki, wcześniej tego nie znałem.

Zakupiłem jeszcze dzisiaj Dibencozide od Megabol. Dam znać za miesiąc czy daje rade.


Zmieniony przez - qba1500 w dniu 2015-09-14 14:18:49