SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie suple wspierające budowanie masy wyróżniamy ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 673

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2891
Witam,

Na tą chwile korzystam z boostera testosteronu, krety i gainera. Ale widziałem, różne inne wynalazki, czy możecie podpowiedzieć z czego jeszcze korzysta się przy budowaniu masy ?

Dzięki, pozdro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47485 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
z diety :P jezeli masz dopieta diete to tak naprawde nie musisz korzystac z niczego ew. kreatyna/ jakis pre jak ktos lubi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5605 Napisanych postów 44127 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 352439
Potwierdzam slowa kolegi wyzej

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149668 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185777
qba1500
Witam,

Na tą chwile korzystam z boostera testosteronu, krety i gainera. Ale widziałem, różne inne wynalazki, czy możecie podpowiedzieć z czego jeszcze korzysta się przy budowaniu masy ?

Dzięki, pozdro.


wszystko zalezy od okresu budowania, obecnego poziomu BF, zaawansowania i cech osobniczych.
mozna korzystac z suplementacji chocby cynamonem/gymnema sylvestre by nie powodowac zbyt duzych skokow insy,

jednak z podstawowych srodkow kreatyna i beta alanina glownie wykorzystywana jest w suplementacji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2891
Pytam czysto hipotetycznie, co się stosuje, żebym mógł rozważyć czy mi to potrzebne. Ale wygląda na to, że to już komplet ^^ nie czuje potrzeby żeby przydały mi się pre lub inne wymienione dotąd w temacie.

O boosterze testosteronu dowiedziałem się niedawno, i udało mi się zrobić na nim 4kg w mies. w sklepie są setki wynalazków, więc myślałem, że jest jeszcze jakiś ukrywany przede mną sekret ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149668 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185777
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2891
Okazało się, że booster testosteronu to właściwie placebo ^^ Testosteron na przestrzeni miesiąca nie zmienił się o nawet 0,01 mlg. Ewentualnie agresja którą dostarczały jego dodatkowe składniki pomagały w treningach, ale od tego mamy przedtreningówki i nie chodzimy cały dzień nabuzowani.

Myślę, że warto wspomnieć o żywności takiej jak zupki i naleśniki białkowe. Fajne łatwe posiłki, wcześniej tego nie znałem.

Zakupiłem jeszcze dzisiaj Dibencozide od Megabol. Dam znać za miesiąc czy daje rade.


Zmieniony przez - qba1500 w dniu 2015-09-14 14:18:49
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko na poczatek

Następny temat

Białko

Fruzelina