czy

przede wszystkim zanim kupisz odżywki zobacz czy z samej deity nie da się wyciągnąć wszystkiego co potrzeba. Masz dietę ułożoną?

to zanim się wezmiesz za suple to trzeba ogarnąc odżywianie, bo nie wiadomo czy trzeba Ci w ogole takich wynalazków. Białko to nie wszystko :P

tu nieczytelnie..ale czy moglbym komus wyslac to co wykombinowalem by ocenic na poczatek?

ty chcesz mieć dietę, czy koniecznie proszki? Może ty po prostu nie wiesz, co to są suple... http://potreningu.pl/artykuly/302/czym-sa-suplementy-i-odzywki-dla-sportowcow

uważasz, że będziesz super profesjonalistą tylko dlatego, że zamiast normalnego jedzenia będziesz się pakował prochem? Chcesz mieć efekt, czy się polansować przed ludźmi? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-09 21:56:59

Trening z obciążeniem jest raczej treningiem siłowym,na siłę dynamiczną, tak samo jak wykonywanie uderzeń z hantlami np 5 kg. Oczywiście zanim zacznie się ćwiczyć z obciążeniem najpierw technika musi być ok, warto robić to przed lustrem, aby zwracać uwagę na detale. Szybkość wykonania ruchu bierze się z rozluźnienia odpowiednich mięśni. Pewnie [...]

Dokładnie, zależy na czym się skupiamy, w walce z cieniem, np dla rozluźnienia i koordynacji i płynności 3 rundy po 1 min, bez obciążenia. Jeśli ktoś chce skupić się na tym żeby rozwinąć poprawić siłę dynamiczną może zrobić na początek 1 rundę z obciążeniem np z kamizelka. Lub np 15 uderzeń po 3 serie z hantlami 5 kg. Ale tylko wtedy gdy technika [...]

Diete masz?bez tego to suple Ci nie potrzebne,bialko w prochu to zamiennik kurczaka czy innego zrodla bialka

a czy istnieje jakikolwiek inny sposób by byc wyzszy

500g kredki czy dekstrozy ? nie oplaca sie kupowac dekstrozy..lepiej kupic glukoze lub carbo...a kreatyna jak kreatyna...choc ja wybral bym inna... Pozdrawiam vegas

a czy jest dobra??

L-karnityne juz kupilam tylko teraz zastanawiam sie nad jakims dodatkiem, moze zamiact CLA lepszy dla mnie będzie HCA, czy jeszcze cos innego. Po co oni tyle tego wymyslili:) Doczytałam się,że cla wspomaga przyrost mięśmi, ja chyba mam ich juz wystarczająco dużo:) tylko trzeba je gdzieniegdzie wydobyć wiec moze jednak HCA? Pomóżcie...

Witam. ja od 3 miesiecy biegam co dzinnie minimum 30 minut. Na silownie chodze co 2 dzien i tez biegam przed nia (czasem nawet godzine). Nie zauwazylem zebym mial mniej sil na silowni. Hm czy bieganie po treningu wplywa jakos na rozrost masy miesniowej ? Moze ja cos zle robie :) pownienem biegac po silce a nie przed, prosze o jakies podpowiedzi.

czy wali po lbie? nie bardzo ale po miesniach TAAAAAAK. Jestem w polowie cyklu na "starych" XP i jest kozacko. Do autora 2 XP jeden cykl ok 50 dni

no wiadomo ze wody i tluszczu ale na samym koksie tez idzie i nie mowie tu o inteligencji tych osob ale o tym ze tak czy siak sam koks daje efekty

Też jestem zainteresowany rozmiarem 44 :) Napisz na gg: 6761737 czy masz coś takiego i cene.

Kolego jesteś nie poważny? piszesz na to GG, czy zawracasz tylko tyłek ? 30zł.Ostateczna cena.180cm.

Wcinalem monohydrat. Lepeij dalej monohydrat czy moze jablczan? - w 1 cyklu

nowy BD ? holo/zdrapki,itd ? czy stary wal ? tutaj czesto byl problem z zawartoscia substancji czynnej, ale oleje byly raczej dobrej jakosci,bez jakichs sensacji; i moze zle wbijasz; nie za nisko ? sprobuj wyzej,w gorna czesc,zewnetrzna,uda; albo znajdz kogos kto ci zrobi poprawnie w posladek.

ok a czy mozliwe jest ze przez te odzywki mam takie cisnienie , bo jak pamietam rok temu miałem normalne ?