czy

Cwiczysz już 5 miesiacy i chcesz zacząć brać suplementy wiec najpierw pasuje sprawdzić czy podstawy masz dobrze opanowane , napisz tu jak się odzywiasz , ile kcal spożywasz, jaki podział makro i wklej zrzut przykładowego dnia jak chodzi o jadłospis

Co to znaczy "brać miernikiem i popijać"? Masz na myśli, czy można wsypać do ust proszek i popić wodą? Spróbuj to zobaczysz. Zrobi się Tobie w ustach na tyle klejąca masa, że ciężko będzie to przełknąć. Oczywiście nikt Tobie tego nie zabroni. Jeżeli tak Tobie wygodniej, to śmiało. Każdy produkt spożywczy możesz w ten sposób zjeść. Myślę, że przede [...]

[...] do omletów owsianek, wypić z mlekiem, wodą, zrobić polewę - sposobów na stosowanie jet dużo i są przyjemne - fajne smaki i słodkie, a takim wsypywaniem do buzi się tylko umęczysz. Co do stosowania - białko to uzupełnieni braków w diecie - pytanie cyz masz świadomość ile potrzebuejsz go dla organizmu i czy wiesz ile go faktycznie dostarczasz?

Jakie węglowodany brać po treningu razem z białkiem? 1)Glukoza 2)Fruktoza czy 3)Maltodekstryna

Jestem ektomorfikiem więc chyba dobrym rozwiązaniem będzie mix glukozy i maltodekstryny. Tylko czy w proporcjach 1:1 ???

jak juz sie tak mam meczyc to napiszcie czy to chociaz skuteczne jest :)

czyli alchemia odpada ? wino ec a ta metka daje rade czy nie za bardzo bo mysle rzeby dokupic naposim ?

co no i? greg pytal jaki srodek ? to mam cos ci cos tlumaczyc? pytam czy to normalne bo chyba lepiej dmuchac na zimne

Odnośnie tego zestawu BSN No Explode 1020g + Cell Mass 800g , mogę zeżreć kolejną puszkę tego i tego czy muszę robić przerwę? jak tak to jak długo? bo po "mono" to wiem , że jak się stosuje np. 2 miesiące to 2-2,5 miesiąca przerwy a jak jest w przypadku cell mass'a i no explode?

TZN:CZY PO 10 VINSTROLU I TESTOSTERONU BEDZIE PRZYROST MASY I JAK TO BRAC TYGODNIOWO kaczorro

''2) poco ci te HMB'' ja cie nie pytam po co mi ''te'' Hmb tylko sie pytam czy dobre jest pzdr dla kanarka

Czytalem, ze to nieoplacalne i slabe HMB, poniewaz to CaHMB, nie w pełni przyswajalny półprodukt i trzeba brac podwojne dawki... To prawda czy nie, bo juz nie wiem....???

nikt nie robił wycinki na legalnym towarze czy co?? :przytul:

w tym problem że mnie gardło boli i ciężko mi cokolwiek przełykać :( ej a brać nadal storma ? czy odpuścić sobie na czas choroby ?

no niezle:) powiedz cos wiecej o treningu czy byla jakas dieta suple...

To ma być u fizjoterapeuty czy samemu jakieś ćwiczenia co rozumiesz pod pojęciem rehabilitacja ??

s.m.p.a.i tutaj mam pytanie...czy jak zarzucę Animal Paka to oprócz tego brać Omege 3 z olimpu?

dlaczego nie na noc ??? tak z ciekawości .. masz problemy z zaśnięciem czy cos w ten deseń??

Ja bym zrobił w dzień urodziń. Na następny dzień będziesz na kacu, więc lepiej się leczyć po takiej urodzinach i w środe znowu ognia, czy kiedy tam masz next trening:D

Pany , może przez weekend bedzie w swojej aptece to niech sie zapyta o efke do iniekcji czy jest, bede wdzieczny za info