czy

No to zostaja ci tylko cukierki kopiko czy jak to sie nazywa;D

a coffenium natrium benzoicum , czy jakoś tak to nie kofeina czasem ? W każdej aptece chyba mozna dostać

zwiedzilem naprawde duzo aptek i najwieksze stezenie kofeiny byla w czyms do ssania (chyba coffex czy jakos tak) i bylo to cholernie nieoplacalne generalnie nie ma co szukac-lepiej dac te 10zl za przyslke i zamowic z netu

po prostu powiem ci tak. zalozmy ze trenujesz o godzinie 16. I w dzien treningowy jedziesz trening np. 1h po jakims czasie po treningu siegasz po wegle proste= takie ktore szybko wchlaniaja sie do krwi i hamuja metabolizm czy jak sie to mowi tam a w dni nietreningowe nie jesz tych wegli rozumiesz? pzdr.

[...] jak organizm dostaje przed wysilkiem okreslona ilosc to spala wczasie wysilku. Jak dostaje ta sama porcje wegli a nie ma treningu to magazynuje niespozyta energie w tluszczyk.....No ale widac to mylna teoria. 2 pytanie nasuwa sie po przeczytaniu:...po treningu wegle proste... na tym formu mozna znalezc kilka postow mowiacych o tym, ze po [...]

CZY MOGE ROBIC TAK ?? Pon:klatka Wt:plecy Sr:wolne Czw:barki Pt:Bic+tric JESLI COS ZLE TO PROSZE O PROPOZYCJE TYLKO LICZY SIE DLA MNIE BIC +TRIK RAZEM CHCE ODMIANY! NOG NIE CWICZE MIALEM OPERACJE NA KOSC UDOWA I NIE MOGE PRZESILAC WOLE NIE RYZYKOWAC ! Zmieniony przez - pajda1990 w dniu 2007-09-26 23:34:55

to moze do szkoly przed treningiem bede je bral,czy po treningu jesc???

Właśnie razak dobry tylko nie wiem czy jest na stanie :P

zwykly generic z naklejkami czy dziala nikt Ci nie powie, musisz sprawdzc

witam, chcialbym zaczac cykl, tylko za bardzo na tym sie nie znam... co byloby odpowiednie na pierwszy cykl? chcialbym zdobyc troche masy!! metanabol sam czy moze z sustanonem? jakie dawkowanie? moj staz na silowni 2lata wczesniej bralem megace. cykl na bialku i kreatynie byl. waze 77kg 178cm wzrostu, srednia sylwetka ciala!

osłona Esseliv/Essentiale/Sylimarol regeneracja Heparagen, Hepatil to chyab chodzilo o Oliwe z oliwek do tego sok cytrynowy czy nawet skorka, w ktoreyms temacie jest ten sposob opisany

jestem Mezomorfikiem bo przemiane mam srednią i ogólnie tłuszczu wszedzie mało tylko na brzuchu troszkę pewnie od słodyczy heh :D od niedawna pije jakies 1,5 l zielonej herbaty i 2 l wody co zapewne źle robię?? a Max Carb chciałem stosować w dni nietreningowe gdyż moja szkoła jest masakrycznie zatłoczona i zanim znajdę miejsce do jedzenia to [...]

Możesz pić zieloną, byle nie więcej niż wody ;) Max Carb unikaj. Stosuj węglowodany złożone - ryż/wafle ryżowe/makaron/pełnoziarniste pieczywo. Kalorie podbij sobie lepiej tłuszczami - zwłaszcza orzechy możesz podjadać, nawet w szkole (orzechy włoskie, laskowe czy też migdały). Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-03-19 10:23:49

no ale problem jest w tym że je po prostu nie potrafie zbyt dużo zjeść;/ i własnie mam kolejne pytanie czy jeśli nie będę dostarczał odpowiedniej ilości kcal a białko będzie ok to kreatyna pomorze w masie?

dretwieja czy pompuja sie razem z klata, bo to roznica jednak...

lepiej złapać sztange szeroko czy wąsko ?

dretwieja czy pompuja sie razem z klata, bo to roznica jednak... Odpowiedz na to pytanie ;-)

Hmm a czy ja mowie ze chce to brać? Pytam z ciekawosci, na pewno nie jednej osobie przyda się ten temat. Planuje za rok na zime dopiero coś wziaść, wiec spokojnie.

a lepsza 4 z matmy czy 3 z histy? oraz jak Tomek ehhhh

hehehe no wpadlbym ale nie wiem czy mi wolno