czy

planuje wystartować w trójboju klasycznym na akademickich mp w 2013r mam problem nie wiem czy dopuszczalne jest wiązanie kolan oraz używanie pasków do wiązania sztangi w mc

Wbijałem takie właśnie jak B-50 wrzucał i pamiętam kilka różnic. Org to raczej nie jest%-) tylko gnębi mnie czy to działa...

To sprawdz, bedziesz wiedział czy działa;-) ja bym do sprawdzenia niepewnych win taki chetny nie był...

A to ma jakies znaczenie micz ?? w sensie jakosci mikrozdrobnienia, czy im mniej rozdrobnione - grubiej sie odklada to powoduje to jakis wiekszy dyskomfort itp ??

To wiem:-))%-) tylko czy wg mojej teorii może to działać??%-)

gdybys wiedział to bys takich pytan nie zadawał %-) to wic jak wiesz czy nie, po co Ci to bialko?

po treningu mozesz wziasc odrazu jak najbardziej i pozniej, posiłek lub jakies suple typu carbo i białko. a przed treningiem to wydaje mi sie ze nie ma róźnicy ile przed, gdyz to nie przedtreningówka która da Ci kopa i pobudzenie. a moje pytanie masz przedtreningówke czy stosujesz sama kreatyne ?

IF - wygodny, bo jestem uczniem i nie chce mi sie robic sniadan samemu, a mieszkam sam ;) ogolnie wygodniej. A IIFYM, bo wole czysto liczyc, bo czasami nie dojem, albo czegos nie mam w domu. Czy polaczenie tego sposobu jedzenia z ta dieta bedzie dobre?

niewielki procent diety mozesz czasem uzupelnic czym na co masz ochote, ale bazowo powinna sie skladac ze zdrowych i odzwyczych produktów. same BTW czy kcal to nie wszystko. wazniejsze są mikroelementy, witaminy, blonnik, etc

Poza tym i tak u specjalisty nalezy przeprowadzić badanie manualne czy rtg wykonać by ocenić stopien wady

Dziękuję za informacje. Czy robić jakieś przerwy co jakiś czas?

Co to efektywności. Kwestia co masz dokładnie na myśli? W mojej opinii jest to lepsza wersja do sportowców np siłowych czy wytrzymalosciowych

Później wystarczy że wezme tabletki na odblok czy hcg też muszę bić po tym 10tygodniowym cyklu

Dlatego piszę na forum i chciałbym żeby ktoś coś podpowiedział jak to robić czy cykle 20 strzałów mają w ogóle sens , kiedy zacząć odblokowanie z góry dzięki a forma będzie

No, ale po co masz tyle ich jeść? Będziesz wydawał pieniądze w błoto bo jest to imo zbędne. Jedz 30/40g dziennie np: na drugie śniadanie do twarogu czy tam czegoś innego i będzie dobrze :).

No to nic złego, przy małej kontroli żadnego tłuszczu nie będzie :] A mam teraz pytanie z innej beczki. Jeśli nie będę dostarczał odpowiedniej ilości B,W,T dziennie, a kalorii będzie ~+500 za dużo to pójdzie mi w brzuch? Czy wszędzie ten tłuszcz by sie rozszedł ? :> Zmieniony przez - Queriess w dniu 2012-03-24 17:30:55

wiem ze wysyłka moze wynieść ok 30zł stąd to pytanie, czy obniżysz cene za przedmiot zeby razem z wysyłka zmieściolo sie w 100. Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2013-01-26 13:46:58

meta na kicka ? czy pod koniec?

To dopiero 1,5 tygodnia na trecu , ale wgl nie czuje pompy. Zastanawiam się czy universala nie zakupić szybko. Bo szkoda wmuszać w siebie tony ryzu, bialka itp jak kreatyna lipnie działa.

Nie wiemy jak obecnie wyglądasz, czy jesteś chudy i tzreba nabrać masy lub może masz nadwagę i tzreba by trochę zrzucić kilogramów, masz 14 lat do 18 spokojnie można dobrą formę zrobić