czy

trening siłowy powinien trwac chyba od miecha do dwuch czy trzech, ale nie wiem wiec nie bierz tego za rade. Co do twego profilu to jezeli jest prawdziwy to niezły jestes jak na 15 lat, nawet za dobry.

wg mnie 16 lat to jeden z najtrudniejszych okresów dla organizmu, więc nie ma mu co dokładać obciążeń na stawy... masz dwa lata stażu więc z drugiej strony mógłbyś zaczynać ćwiczyć coś pod tym kątem. Planów na siłę jest wiele... spróbuj poczytać coś o metodzie 5x5, jeżeli się zdecydujesz to uważaj z ciężarami, zero podniesień wymuszonych (nawet w [...]

A czy wypada zadawać takie głupie pytanie ? Dieta jak każda inna więc biegaj.

Samo zastosowanie plastrowania dynamicznego - kinesiotepingu przy stłuczeniu żeber może mieć zastosowanie ale to pierw trzeba wykonać badanie fizykalne żeby stwierdzić czy będą one pomocne, same treningi zdecydowanie odradzam jeśli występuje problem choć to oczywiście zależne jest od stopnia uszkodzenia oraz rodzaju treningu.

Czy to dobrze jezeli pije carbo równiez podczas treningu? Niech masa będzie z Tobą. gg.1216060

mam pytanie czy carbo pur mozna stosowac zarem z mass gainerem hi-teca carbo i gainer prosze o pomoc dzieki za konto

a ba co dokladnie jest carbo pur chyba raczej na silke,rosnie sie od tego bi nie wiem co sobie teraz kupic. mass gainera czy carbo pur bez masy nie ma klasy

WPC juz mam Treaca. A co lepiej Glutamine, BCAA, czy morze HMB??

Czasem odnosze wrażenie ze coniektórzy nie czytaja w ogóle poprzednicj postów.. Molus czy Ty widzisz w ogóle ze napisał ze biceps to nie jego tylko kolegii ?? tylko mi nie mow ze chodzilo Ci o jego kolegez tym bicepsem i ze nie jestes ślepy..

Oj chyba sam nie wiesz co jesz.... M1T to nie jest odzywka.... i nie wiem czy to dobry pomysl aby bawic sie z tym prohormonem w wieku 16 lat... A ile przytyjesz to nikt Ci nie powie - sprawa indywidualna. Do tego dochodzi jeszcz trening, dietai genetyka. Pozdrawiam

ja teog nie bralem tylko pytalem czy ejst sens to brac bo sie nad tym zastanwailem.

Dobrze skoro wiem jzu ze tamten pomysl byl glupi hehe, to mam pytanie czy to moze byc dla mnie odpowiednie: MASS GAIN™ firmy megabol, z gopry dizekuej za odpowiedz

dobry produkt bralem jedna puszke i bylo ok polecam efekty beda podobne na tym czy na xp/hp

które, niebieskie czy pomarańczowe?

No mam tak samo w pomaranczowych kapsulkach. W ogole oplaca sie ten multi sport czy te zwykle witaminki brac ? Zmieniony przez - Elfo w dniu 2009-05-21 18:16:05

Z tego co sie orientuje to każda jest b. dobra, nie widziałem nt. orotanu czy magny złych opinii. Osobiście wybrałem mix właśnie zaczynam stosować.

tylko ciekawe czy pełna

dietanabol ****a nie rozumiesz ze bez diety co bys nie kupil nic ci nie da? czy to takie trudne do pojecia? nie ma supli mocniejszych i slabszych od bialka i gainera,chyba ze znasz mocniejszy ryz od zwyklego to sory

Zastanów się czego potrzebujesz białka czy gainera.

2x, w jakim celu te 10mg ?Na rekompozycji, a w zasadzie na lekkiej redukcji, by utrzymać masę mięśniową. Takie zabezpieczenie. Wiec jak? 2x5, czy 1x10mg.? Dodam, że jem tylko w godzinach 12-20 (J/NJ).