czy

Proszę się poradzić lekarza który oceni czy już Pani jest gotowa na treningi.

Nie wiem o co dokładnie pytasz. Jeżeli o to, czy w odżywkach/suplementach diety mogą znajdować się substancje psychoaktywne, związane w stosowaniu w sporcie, to jak najbardziej takie sytuacje mogą mieć miejsce. Zdecydowanie należy uważać na to co i gdzie kupujesz. Jeżeli chcesz uniknąć ich obecności w swoim organizmie, to sugeruję stosować [...]

ok dzieki wrzuce potem fotki zobaczycie czy wszystko z nią ok ;))

Lepiej jeden, a pożądny, czy dwa normalne ?

bez instruktora ciężko cokolwiek opanować, nawet jeśli jakimś cudem coś tam podłapiesz, to nie wiadomo czy nie bd to złe technicznie, a co za tym idzie, może to doprowadzić do uszkodzeń lub bólów kręgów i stawów :D DZIK :)

Porozmawaiaj na ten temat z rodzicami lub opiekunami. W internecie dostępne są przykładowe siatki centylowe (wystarczy w google wpisac hasło "siatki centylwe"), które pomogą ocenić czy Twój wzrost i waga są prawidłowe - poproś rodziców, aby pomogli Ci je zinterpretować.

[...] odżywki białkowo-węglowodanowej. Jak zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej, zmiany skórne, w tym trądzikowe warto jest konsultować z lekarzem specjalistą, czyli dermatologiem. Tak też polecam zrobić. Będzie on wiedział, czy i jakie leczenie należy wprowadzić. Poza tym, zdecydowanie warto jest zwrócić uwagę na zdrowe odżywianie [...]

Jutro sprawdzę czy umie :)

Cobia a już wcinasz Giganta?? bo tez zakupiłem ale jeszcze nie próbowałem bo zbieram cała kuracje powolutku. Weź za jakiś czas napisz jak idzie po tym, czy coś czujesz ok?? pozdrawiam

na mase lepiej dieta a gainera, bialko czy tam carbo to tylko wedlug brakow w diecie..

ile trwa cykl i czy po przerwie bedziesz nadal cwiczyl?

Chudniesz wtedy kiedy masz ujemny bilans kaloryczny, a nie wtedy kiedy przejedziesz czy przebiegniesz określony dystans.

Oczywiście, że można w sytuacji, gdy przekroczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Jeżeli nie, to nie przytyjesz. Niestety, ale to czy przytyjesz w takiej sytuacji jest najmniejszym problemem. Będzie to miało negatywny wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego, oraz sugeruję bardzo realne zabrudzenia odżywiania pod kątem psychicznym. [...]

[...] ile minut po treningu na siłowni powinienem trenować i jak często aby spalać tłuszcz i powoli wagę pytanie bardzo ogólne, więc odpowiedź jak wyzej bedzie wystarczająca a to czy spalisz cokolwiek i zaczniesz tracić wagę i tak jest uzależnione od michy, zapotrzebowania oraz treninigu/aerobów, pewnie na poczatku nawet bez podstawowej wiedzy zacznie [...]

witaj, zadales bardzo ogolne pytanie, napisz nam cos wiecej odnosnie preferencji, wiek, masa ciala, ila masz nadwagi, jak wyglada trening czy odzywianie

Czy baton z olmpu matrix to dobra opcja zaraz po treningu Nie jest najgorszy , można zjesc

mój starz 7 miesięcy brałem już zwykłe mono a teraz własnie myśle czy samo cm 3 wystarczy ?

wersja z koszulka czy nie? otwierane?

Co lepsze, opony zimowe czy opony letnie? Dwa różne ćwiczenia, dwa różne bodźce, żadne z nich nie jest lepsze. Każde jest inne. Po cholerę kolejny temat? Nie możesz napisać w jednym z już założonych? Dziwne że jeszcze bana nie wyhaczyłeś.

W Twoim wieku skup się na dostarczaniu wszystkich składników pokarmowych z diety;) zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału. Co do węglowodanów tutaj zasada ogólna jest taka by starać się dostarczać jak najmniej przetworzone źródła. Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta [...]