Mam 14 lat

Chciałem się dowiedzieć czy przez branie odżywek mogę przestać rosnąć

Nie odzywki nie powoduja zahamowania wzrostu, co nie zmienia faktu, ze w wieku lat 14 nie sa Ci one zupelnie potrzebne.

W wieku czternastu lat? Poproś rodziców o warzywa, w takim wieku warto podchodzić do problemu z głową, czytaj dużo, notuj, a nie baw się suplementacja ;)

W Twoim wieku skup się na dostarczaniu wszystkich składników pokarmowych z diety;)
zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału.
Co do węglowodanów tutaj zasada ogólna jest taka by starać się dostarczać jak najmniej przetworzone źródła. Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta składników diety.

Odpowiadajac na Twoje pytanie suplementy diety nie powoduja zahamownaia wzrostu jak i sam trening silowy nie ma na to wplywu.
jednak w wieku 14 lat trzeba zwrocic uwage chocby na rozwoj szkieletu, ktory nie jest w pelni uksztaltowany i trzeba dopasowac rodzaj treningu pod Twoje mozliwosci

a jak chcesz juz cos kupic, kup tran w aptece