czy

co to znaczy wg Cibie zdrowy? jogurt naturalny/kefir/grecki + czosnek zetrzeć na tarce czy wycisnąć przez praskę dodać sól wymieszać i gotowe.

[...] wybrać jak najmniej kaloryczna baze produktu mlecznego Można też na bazi passaty robić, wlewasz do gara passate, dodajesz przyprawy, moze być czosnek, bazylia, oregano czy jakiś sos ostry, i trzeba trochę passate odparować aby była gęsta. Chyba że chcesz zero kcal https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dziki_SOS-opis38471.html Zmieniony [...]

chyba troche odbieglws od pytania bo pytalem kiedy najlepiej sie nogi rozbudowuja w jakiej pozycji..a czym kierowac sie przy doborze siodelka??jak sprawdzic czy bedzie wygodne??

lepiej podać źródło, a najlepiej skontaktować się z autorem textu/zdjęcia i zapytać, czy możesz wykorzystac jego twórczość - na 90% sie zgodzi, a takze zyskasz w jego oczach uczciwość

maciek balcar- nie poddam sie... nie wiem czy to akurat ta ale ona tez była natej gali

Ćwiczysz coś na siłowni, czy w domu? Ewentualnie od jak dawna?

[...] odżywianie, im zdrowsze tym lepiej. Dobrym pomysłem będzie również wybranie się na siłownię, ponieważ jak mniemam ćwiczenia rehabilitacyjne są z nastawieniem na dolne kończyny. Być może brzmi to dla Ciebie nieco kuriozalnie, lecz na siłowni możesz zrobić baardzo wiele, wzmocnienia ramiona czy rozbudowa muskulaturę. Mam znajomego który jest w [...]

typowa silka czy atlas odpada,mam niedowład niektórych mięśni rak.wykonuje trochę inne ćwiczenia siłowe.a jakie odżywianie,unikam wapnia.

i z 1,3 czy nie koniecznie

j/w %-) Wątpię, żeby Panowie chcieli wracać po ponad 2 letniej przewie do walki. Bellator musiałby zaproponować naprawdę olbrzymią kasę, a wątpię, czy ta inwestycja by się zwróciła %-)

w czasie czy po zakonczeniu

Genów nie oszukasz :) a silownia czy inne sporty to tylko pozytywy dla organizmu :)

Dzięki za zainteresowanie! Wszystko o mnie jest w profilu klubowym. Nic nie reprezentuje,chodzi mi o jak najszybszy przyrost masy.I kumpel mój chce sobie wziąść i naciąga mnie na cykl. Mam do załatwienia 5 zastrzyków 250 za 60zł.Chyba jest pewna bo ci co bym brał od nich walą to samo.I pytanie jakie mniej więcej będe miał efekty np. po 5 [...]

Wg Was mniej/wiecej mi przyjdzie po dece samej i po dece z kreatynom.Droga jet deca?Jeśli tak to może coś tańszego? A co myślicie o mecie, słyszałem że jest cholernie toksyczna.Czy warto walić mete w tabletach? pozdrawiam, bombel!

ile tego mleka dawac?500 ml czy 250?

a ile tego sypiecie? 50g czy wiecej? i ile razy dziennie? jakies efekty?

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

a ja owszem, bo nie mam z kim 15kg kupić. tylko czy ty adrian czasem priva sprawdzasz, niech to rolmlecz świśnie? Wysłałem kilkla dni temu

Właśnie, może mi ktoś powiedzieć czy glukozamina naprawdę działa? Dużo osób brało ale sporo wogóle nie odczuło jej działania (w tym mój ojciec, którego bolały stawy).

A skąd można ją wziąść? I jak dawkowałeś? Ćwiczyłeś w czasie brania czy jakąś przerwę zrobiłeś? Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-19 10:52:51