czy

Z tego co widzę rzekomo składy te same, ale już ilości substancji czynnych oczywiście nie podają, więc kwestia ile tego jest w każdej kapsułce. Tak czy inaczej to szajs na 1,3d więc nie polecam.

Dokładnie, chcesz zabłysnąć, czy też pochawalić się swoimi umiejętnościami, to zarzuć jakieś dowody ;) W ten sposób każdy może powiedzieć że wygrał Mr. Olympia...

Tak się zastanawiam i nie widzę sensu w tym co piszesz... Chcesz się pochwalić ale nie dajesz dowodów, gdy piszą Ci żebyś wstawił film Ty to ignorujesz, nie wiem czy jest sens żeby zaśmiecać forum takim tematem...

tak sie sklada ze mam 2kg bialka ovopolu ;p chodzi mi o cena/jakos czy jakis inny gejner ma lepszy wspolczynnik? 7kg/155zeta

chcialbym zasiegnac waszej rady wlasnie na temat gotrnej czesci klatki Cwicze juz 13 miesiecy w tym 4 to tak bez ladu i skladu ale do rzeczy w sumie rozwiajam sie dosc harmonijnie tylko mam poroblem g rorna czescia klatki prawie wogule nie rosie trening na klatke mam taki wyciskanie na lawce plaskiej 12-10-8-6 wyciskanie na skosie glowa do gory [...]

Znam takich co lecieli deka meta i bylo ok. Chyba ze w dece byl testo... Ale ogolnie pasuje jak w mordzie strzelil tylko sie trzeba zastanowic czy dla ciebie????? Stad wystawilem wniosek o ankiete. I jak sie polozyles smacznie spac z mysla ze jutro odczytasz tu rozpiske marzen to sie grubo mylisz

zaowazylemz e serek wiejski ma mniej bialka w 100 g niz twarog serek am 11 g twarog 21 czy jak bede jadl serek to dobry pomysl ze wzgledu na mniejsza zawartosc bialka?

dlaczego niby nie wiem o czy pisze ;> ??

Możesz na orbiterku, bieżni czy biegać. Zwiększ też podaż białka w diecie to nie powinny bardzo spaść mięśnie. Polecam również pas neoprenowy który pozwoli Ci szybciej spalić tłuszcz z brzucha. :)

Pytanie czy tak ciężka dieta w ogóle jest Ci potrzebna, bo to nie jest dieta dla ludi z BF 20% :-P

[...] 3km) - niestety na drugi dzien mam czasami problem z dzwignieciem wszystkiego co sobie zaplanowalem. Nie zalezy mi na masie, tylko na wytrzymalosci i sile, ale chyba nie wyrabiam z regeneracja. Do tej pory jedyne co bralem to gluckozamina, zma. Mam w domu anabolic amino Olimpa i myslalem czy w regeneracji nie pomoglyby mi jeszcze ososbno bcaa.

a chodzi ci o tłuszcz czy mięśnie

był adres strony BIG MEN czy cos podobnego i nie moge go znalesc jak ktos ma to niech mi go poda pozdro

Czy lipa to nie wiem. Chodzi tam o to (jesli dobrze zrozumiałem) że kilku bokserów ma trenować pod wodzą Sylwestra Stallone (juz wolalbym Don Kinga :p) i jakiegos boksera Robinson (nie dosłyszałem). Bokserzy walczą o pieniądze, chyba o milion dolarów

i czy 2 puchy krety to nie za duzo jest zakupione?

A czy takie cos sie nada? http://allegro.pl/laweczka-treningowa-1070-zestaw-obciazen-130-kg-en-i3203186957.html

Mógłbym mi ktoś wytłumaczyć z Panów lub Pań co w tym zestawie z Allegro jest nie tak? Czy ewentualnie podać mi jakąś inną propozycję gotową z Allegro. Jestem zielony w tych sprawach...

Na prostej sporo osób ma ten problem po prostu dla nadgarstka jest to nie wygodna pozycja. Co do nadgarstków ugiannie i prostowanie przedramion czy nawijanie ciężarka. Przy wyciskaniu jak np Cię boli może za duży ciężar dajesz i Ci wygina nadgarstki

A jak radzisz na wyciskaniu trzymac sztangę ... chwyt otwarty czy zamknięty?

Odżywka z białkiem szybkowchłanialnym (o wysokim BV) np. WPH, WPI itp... Dobrze jest też podobno rano zjeść aminokwasy rozgalezione czyli BCAA Jednak niesugeruj się tym tak bardzo, moim zdaniem najlepszy będzie zwykły posilek wysoko białkowy. Ja jem rano jajecznice z 2 calych jaj + 3 białka do tego pare kromek ciemnego pieczywa, najlepiej z całymi [...]