Spalenie tłuszczu z brzucha.

Witam. Czy można jednocześnie spalić tłuszcz z brzucha (sadełko) i nie stracić masy mięśniowej. Słyszałem ,że bieganie po siłowni może spalić tłuszcz z brzucha. Czy to działa ? Jakieś inne propozycje ?

Tłuszcz się spala jak jesteśmy na ujemneym bilansie kcal, żeby nie stracić mięśni to trzeba je zabezpieczyć anykatabolikami np. bcaa. Oczywiście bieganie to dobry sposob, ale pamiętaj że najważniejsza jest odpowiednia dieta.

Nie spalasz tłuszczu z brzucha bo nie ma miejscowego spalania tłuszczu, schodzi z całego ciała dlatego też schodzą obwody, z dobrą dietą dużo mięsa nie poleci ale też nie będziesz rozwijał mięśni w tym czasie.

Możesz na orbiterku, bieżni czy biegać. Zwiększ też podaż białka w diecie to nie powinny bardzo spaść mięśnie.
Polecam również pas neoprenowy który pozwoli Ci szybciej spalić tłuszcz z brzucha. :)

KomornikPL

Polecam również pas neoprenowy który pozwoli Ci szybciej spalić tłuszcz z brzucha. :)

Rady tego typu zachowaj dla siebie. Pasy neoprenowe są dla naiwnych ludzi ( wypacasz wodę podskórną, która i tak wraca ) to nie ma nic wspólnego do procesu spalania tkanki tłuszczowej.

J/W
Nie istnieje miejscowe spalanie fatu. Nie doradzamy w ciemno, wypełnij pełną ankietę działu, bo możliwe, że redukcja to Twój wymysł.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-16 11:18:21