KomornikPL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

328

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Dominus

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2017 (21:32)

Data rejestracji 13.03.2014 (19:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai Kielce witam, wie ktoś gdzie najlepiej trenować muay thai w kielcach? głównie rozważam nad akademią muay thai oraz klinczem. gdzie lepiej? :)	5	2017-09-04 22:19
Trening dla początkujących	Typ diety witam, mam około 185cm oraz wagę 73kg. raczej nie ma co tu zdj wrzucać, ponieważ jestem chudy i posiadam tkankę tłuszczową na brzuchu. i tu moje pytanie, jest sens robienia cardio + fbw i dieta typowo redukcyjna, żeby ten brzuch zrobić czy lepiej	2	2014-09-22 20:26
Scena MMA i K-1	Rzeczy na pierwszy trening witam, chciałbym się zapytać co brać na pierwszy trening mma. wiadomo, że ciuchy, lecz buty sportowe brać? i co więcej?	5	2014-06-24 18:40
Baza klubów Sztuk Walki	Kielce MMA witam, chciałbym się zapytać gdzie najlepiej trenować mma w kielcach ? ;) ogólnie najbardziej pasowałby mi klub sk kickboxing kielce, lecz nie wiem czy dobry poziom tam bo klub bardziej stawia na kickbox i boks :) jak nie tam to jaki klub	2	2014-05-04 08:49
Trening dla początkujących	Typ treningu a brzuch witam. mam pytanie, chciałbym rozwijać swoją sylwetke przez cały czas a przy okazji wyrzeźbić brzuch. na dzień dzisiejszy po napięciu mam ogólny zaryz mięśni prostych. robię treningi fbw 15,10,5 pn. śr. pt. do tego ćwiczenia na brzuch	7	2014-03-13 20:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai Kielce	2017-09-05 19:55
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Hip hop, rap - najlepsze rymy	2014-05-17 18:46
Baza klubów Sztuk Walki	Kielce MMA	2014-05-06 17:37
Trening dla początkujących	Triceps, barki i kaptury	2014-04-05 16:03
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-03-23 20:37
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-03-23 19:52
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-03-16 19:42
Trening dla początkujących	Konkretna technika wyciskania na plaskiej !	2014-03-16 19:38
Trening dla początkujących	Ocena planu(ogólnorozwojówka)	2014-03-16 12:14
Trening dla początkujących	Konkretna technika wyciskania na plaskiej !	2014-03-16 12:05
Trening dla początkujących	FBW !	2014-03-16 11:58
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-03-16 11:56
Trening dla początkujących	FBW !	2014-03-16 10:30
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-03-16 10:27
Trening dla początkujących	Spalenie tłuszczu z brzucha.	2014-03-16 10:27
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-03-16 10:19
Trening dla początkujących	Kiedy i jak czesto brzuch na splicie?	2014-03-16 10:11
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny + kilka pytań	2014-03-16 10:04
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny + kilka pytań	2014-03-14 21:34
Trening dla początkujących	bieganie a nogi	2014-03-14 21:30
Trening dla początkujących	Typ treningu a brzuch	2014-03-14 18:46
Trening dla początkujących	Typ treningu a brzuch	2014-03-14 18:27
Trening dla początkujących	Co dalej ? :)	2014-03-13 20:11