czy

chodzi mi po pompki klasyczne bo robię różne rodzaje pompek I czy mogę pompki klasyczne zastąpić pompkami na poręczach

Rób sobie badania to zobaczysz czy masz wszystko w normie

[...] W literaturze można się spotkać z wartościami 5-10 procent. Jakie jednak ma to znaczenie? Takie ilości kalorii nie są istotne dla naszego organizmu. Tak samo jak to, czy jutro wejdziesz dwa piętra wyżej w bloku, niż dziś. Sugeruję spojrzeć racjonalnie na swoje odżywianie. Po tym co piszesz łatwo wywnioskować, że masz jakieś zaburzenia w [...]

Czy lipa to nie wiem. Chodzi tam o to (jesli dobrze zrozumiałem) że kilku bokserów ma trenować pod wodzą Sylwestra Stallone (juz wolalbym Don Kinga :p) i jakiegos boksera Robinson (nie dosłyszałem). Bokserzy walczą o pieniądze, chyba o milion dolarów

nie wiem czy przysiada i MC nie będzie za dużym obciążeniem dla Ciebie na jednym treningu przy FBW staraj się jak najwięcej ćwiczeń wykonywać wolnym ciężarem

podchwytem czy nadchwytem?

Czy lepiej było by 60s?

najpier dieta, pozneij idz na silke, a na koncu dodaj jakiegos gainerka czy cus zeby diete uzupelnic, jak bedziesz starszy to kreatynka, pozenij kreatynka i CP. A na koncu zostana tylko koksy ale tego nei polecam

gdzies w postach przeczytalem ze niebieska (grecka) ma wieczko zółte lub pomarańczowe. Czy tak kazda ma?

Holenderska czy grecka, zależy pod jakim kątem patrzeć. Organon to firma holenderska, za to deca produkowana jest w Grecji, z tad te napisy. Przy normie już nie ma wątpliwości

Xabi ktorego kĄta prawego czy lewego ?:P

jesli chodzi o zmniejszenie spadków to "zabawki" fajne tylko właśnie do odbloku,który ciekawe czy bedzie?

ja chyba EC sprawdze czy dobra jest...

tez chce superke przywalic i mialo by to wygadac tak meta prop superka, dodam ze wczesniej juz mialem 2 cykle z deki, teraz mysle zeby walnac 75mg e2d wystarczy ?? czy walnac moze 100mg bo juz tutaj widzialem sporo roznych teori i sam nie wiem jak to zrobic

w przypadku krotkozwrocznosci (szczegolnie duzej) nalezy unikac podnoszenia cisnienia wewnątrz gałkowego jak duza masz wade ? zadnych klopotow z siatkowka nie ma ? a jeszcze prosciej. pytales sie okulisty czy mozesz cwiczyc przy swojej wadzie ? Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-25 13:32:54

najlepiej to pojdz do okulisty a on ci wszystko wyjasni czy mozesz

[...] na drążku podchwytem 2/martwy ciąg 3/wiosłowanie sztangą/sztangielką 4/szrugsy 1/uginanie ramion ze sztangą stojąc 2/uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 3/uginanie o kolano 1/ uginanie nadgarstków podchwytem 2/ uginanie nadgarstków nachwytem po 1 nie wiem po ile serii i po ile powtórzeń wybrać po 2 nie wiem wogóle czy ten plan będzie dobry ;)

zdaje sobie z tego sprawe..ale on w tej chwili jest w iraku i tylko to akurat tam maja.Dzis do mnie napisal czy mi nie przywiesc.Chce,to niech bierze.

takie sa realia:) tez pomyslalem ze powinien dostac sie do amerykancow....wlasnie napisale mu czy nie maja czegos innego..

Może spróbuj wolniej ćwiczyć, ale wydaje mi się to trochę trudne... Godnym polecenia ćwiczeniem są wykroki ze sztangielkami, nie wiem jak innym ćwiczącym, ale mi dają bardzo dobre efekty... Do tego można dołączyć wchodzenie jedną nogą na ławkę poziomą, początkowo bez obciążenia, ale później można sztangielki czy sztangę trzymać... Kolejne [...]