czy

To lepiej wziąć tą krete z beta alanina i tauryna ? Czy prosciej z bcaa ? Po czym moge spodziewać się lepszych przyrostow na 1 cyklu ? ; p

yy.. To ktoś głupoty pisał :-D jedno nie ma nic do drugiego. Białko tak czy inaczej dostarczasz w pożywieniu. Czasem ciężko zjeść te powiedzmy 150g białka dziennie z samego jedzenia, dlatego zaproponowałem białko do uzupełnienia diety (jeśli ją masz:-)

Na suwnicy czy maszynie smitha? Na suwnicy możesz i mieć 100 kg różnicy na stronach

No właśnie a gdzieś czytałem ze nie przed snem tylko 30 min przed kolacja i ile brac przy 70 kg ? 3 czy 4 ?

jeden pieron trec czy olimp

interwały robić po treningu siłowym czy w osobny dzień?

No tutaj już się sprawy mocno komplikuja. Musisz przeanalizować sobie czy warto po prostu dopłacać za dodatek tego typu.

Kup opakowanie i bedziesz miał ajkieś rozeznanie czy ten dodatek coś wniósł

Większość są to te same gumy pod określoną nazwą firmy, dla której wyprodukowanie ich zostało zlecone podwykonawcy. Oczywiście są gumy o różnym oporze, szerokości, czy długości. Od power band do mini band. Każde z nich mają swoje przeznaczenie pod określone ćwiczenia, mobilizację, itp. Jeżeli chcesz wykorzystać je holistycznie, to warto zaopatrzyć [...]

[...] W literaturze można się spotkać z wartościami 5-10 procent. Jakie jednak ma to znaczenie? Takie ilości kalorii nie są istotne dla naszego organizmu. Tak samo jak to, czy jutro wejdziesz dwa piętra wyżej w bloku, niż dziś. Sugeruję spojrzeć racjonalnie na swoje odżywianie. Po tym co piszesz łatwo wywnioskować, że masz jakieś zaburzenia w [...]

zalezy z jakiego zrodła bedziesz brał sprzet czy to sklep,allegro,uzywane,obciazenie ze złomu

Chcesz cwiczyc i zajac sie tym sportem czy cwiczyc na sezon badz kilka razy do roku

czy to jest zestaw dyskotekow??? raczej nie.. ktos inny sie moze jeszcze wypowiedzieć chodzi mi głownie o trening na mase

[...] 2-4 mdrol 2 kaps 1-8 prolo 200mg e4d dodam, ze 3 dni temu odebralem wyniki prob watrobowych i wszytsko jest jak najbardziej ok wiec nie skatuje bebechow. chodzi tylko o to, czy po miesiacu od mdrola solo poklepia mnie takie dawki. drugie pytanie to kiedy dac ewentualnie wino na cyklu(jesli badania beda OK, ale to mozliwe bo mam megavol i w [...]

można, tylko najpierw trzeba zadać pytanie czy w Twoim przypadku nie będzie to strata kasy? jak długo się już odchudzasz, na ile szacujesz poziom bf? Kratę na brzuchu widać/coś tam widać? pzdr/

Zawsze możesz pójść do NFZ i czekać w kolejce na darmowy zabieg. Ale nie jestem pewna czy nadal tak jest, bo kiedyś tak było, a teraz??? Asia_Asia

Zapomnieć najważniejszego %-) hehe :D Musisz sprawdzic czy taka duza ilosc białka będzie dla ciebie ok, jezeli jest za duzo bialka w diecie moze wystąpic nadpotliwosc, delikatnie podwyzszona temperatura ciala, problemy trawienne i strasznie śmierdzace bąki %-) Dieta wygląda ok :) Wcześno kładziesz się spać, że o 19 ostatni posiłek? Do [...]

Poważnie jesteś w stanie tyle zjeść? ja przy 183 i 78kg ledwo co zjadam np w 1 posiłku 100g ryżu>100g gotowanych piersi> ok 130g warzyw a Ty jeszcze do tego dokładasz 50g kaszy a jesteś mniejszy odemnie Te wartości to masz tam napisane przed gotowaniem czy po?

To wszystko przed ugotowaniem!! A pyzatym czy nie będzie to za dużo węglowodanów ??

Białko oczywiście będzie, ale wystartowaliśmy tydzień temu i na razie zarówno w Polsce, jak i przedstawiciel w Czechach mamy dużo pracy związanej z wejściem na rynek, promocją itp. Myślę że jak się trochę uspokoi to wprowadzimy następne pozycje. Chciałbym żeby to było jeszcze w tym roku a czy wyjdzie, zobaczymy. SONBATY http://www.atleta.pl [...]