czy

Musisz pytać tam na miejscu. Niekiedy niby jest a i tak nie dają. Pytaj w miejscu pracy, czy w instytucji o charakterze informacyjym.

Podstawowe pytanie: te 10 osob bedzie cwiczyc naraz, czy np. trojkami, dwojkami, no czworkami?

No to wystarczy po jednym stanowisku, normalna pospolita silownia :P Laweczka ze stojakami lub + stojaki (stacja na nogi tez sie przyda), gryf dlugi, gryfy krotkie, odrazu najlepiej gryf lamany, drazek, wyciag i obciazenie... nic wiecej chyba nie jest potrzebne na start, nawet to jest duzo :] Co do funduszy to zalezy jaki sprzet (nowy, czy tez [...]

No właśnie boję się, że jak wezmę SWG 2 czy nie będę miał za dużo białka w diecie więc chyba wezmę Mass XXL

co jest nie tak ?? diety nie prowadze a przysiadów na maksa jeszcze nie robiłem bo nie było potrzeby pomoze ktoś czy mam zakonczyc ten temat ??

wyszło mi 3300 kalori na dzien z tamtego linku czy mogłby ktos mi obliczyc ile wyjdzie z tego gram białka tłuszczu i węgli

no właśnie to npp powinno wspierać moje stawom a wino może je osłabić. Prop z npp w mixie z Malay Tigera, czy osobno ?

Testuje sobie różne substancje pod różnymi kątem i nie bardzo chce testować coś dwa razy %-) dlatego zastanawiam się czy dodanie grupy hcl do dmg zmienia jakoś jego właściwości ;)

Dokladnie panowie.Juz wciagnalem 4-5 opakowan tego swinstwa :> i zawsze w czasie brania moja psycha podupada.Tam jest cala strona a4 skutkow ubocznych :P wiec dlatego pytam czy mozna brac kreatyne. Dzieki

Ja bym tego wogóle do ręki nie wziął... czy jest wogóle jakaś poważna przypadłość której nie wymienili w skutkach ubocznych?

[...] Trec - CLA & Green Tea - 90 kap. (50zł - 30dni) - nad tym bym się zastanowił OLIMP - Zielona Herbata 16zł, 60 kapsułek - poleca się 3 dziennie - (16zł za 20dni) - o tym też mógłbym pomyśleć, ale nie wiem, czy sama zielona herbata przyniesie widoczny efekt.. OLIMP CLA Tonalin 1000 / 60 kaps. - 42zł; poleca się 3 dziennie (40zł za 20dni)

Kolejna ksiazke wystawilem na aukcji allegro. Oto link: http://allegro.pl/show_item.php?item=2944289655 Posiadam rowniez duze ilosci magazynow typu Muscle, Muscle & Fitness, Flex czy Kulturystyka i Fitness, Paker etc. Zaiteresowanych prosze o kontakt.

Bez leczenia operacyjnego się nie obejdzie , nie wiem nawet czy będziesz chodził a nawet jeżeli to do sportu nie wrócisz. Leczenie tego typu kontuzji często trwa kilka lat. Umieralność na to schorzenie to 90%.;( . Przykro mi ale tka jest prawda :)

Narazie chodzi mi zeby przybrac mase pozniej bede cwiczyl na sile lepiej jechac takim zestawem pon triceps klata sro plecy biceps pia bary nogi czy moze FBW ?? Pozniej Ci napisze jakie cwiczenia wykonuje tylko znajde fochowe nazwy

Nie ma na to zadnej metody, nie ma czegos takiego ze twoje cialo bd idealnie symetryczne jak napisales ze masz że lewy biceps mam większy od prawego a czy myslisz ze jestes sam? nie.

ok ale jakas kreta dodatkowo? czy np storm? kasa nie gra wiekszej roli.

czy zalozmy mozna zrobic 5 tyg cykl ze zwyklym mono i po jakims czasie zapodac noza? jesli tak to po jakim czasie?

Podejżewam że chce wiedzieć czy dobrze zrobił. Ale fakt pytanie trochę zapóźno, a dokładniej o pół roku Zmieniony przez - dean999 w dniu 2009-10-27 20:38:44

No ćwiczyłem z małymi ciężarami i jakoś nie czuję się żle nie robie ćwiczeń obciążających kręgosłup chce się tylko upewnić czy dobrze robię

Jedynie możesz zgadywać. Mam qmpla, który bierze 80 kg na klate 9 razy, a 90 raz. Drugi natomiast bierze 80 kg 3 razy i 90 raz, więc dokładnie nie mogę Ci odpowiedzieć. Ja bym obstawiał na 78. Jak sprawdzisz to napisz czy zgadłem POZDRO