Gesioo15
Idzie w jakis sensowny sposób obliczyc ile powinienem wycisnac na 1 jesli ciezarem 67kg wykonuje 8 powtózen bo niemam zabrdzo jak sprawdzic ile dam rade maksymalnie wycisnac... ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
205
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Tyson90
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
122
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2477
Jedynie możesz zgadywać. Mam qmpla, który bierze 80 kg na klate 9 razy, a 90 raz. Drugi natomiast bierze 80 kg 3 razy i 90 raz, więc dokładnie nie mogę Ci odpowiedzieć. Ja bym obstawiał na 78. Jak sprawdzisz to napisz czy zgadłem 
POZDRO
POZDRO
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
205
niezgadłes napewno:P:P bo jak brałem 65kg to wycisnołem 82kg wienc mysle ze teraz tak 83 - 84 ale to jest zasadnicza róznica bo szykuje sie na zawody i musze miec opewnosc;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
