czy

nie ma takich supli jakby były to każdy miałby po 190cm %-) No nie wiem czy każdy chciałby mieć te 190 %-)

Rzeźba = redukcja, chudniecie. Ale to czy redukujesz/tyjesz zależy głównie od odżywiania, trening może być taki sam w obu przypadkach

miałęm w rekach tuz po premierze, na dzien dzisiejszy nie tknalbym tego. Na mnie jak cokolwiek cos zadziala to znaczy ze dziala na wszystkich 20x lepiej, wiec do nowinek trzymam dystans, gdyz wiem ze rynek musi tego typu produkty zweryfikowac. dla mnie nie licza sie opinie osob ktore stosuja tego typu produkty na 1 czy nawet 3 cyklu kreatynowym i [...]

jak dodac nowy post czy tam temat nowe forum bo chcialbym uzyskac kilka porad ??? z gory thx

Maximus Kraków pełna rozpiska na www.muaythaikrakow.pl (tylko nie wiem, czy tabela treningowa jest już zaktualizowana, bo od października mamy małe zmiany ) w razie czego odezwij sie na gg do Scorpiona: 6977187 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-10-01 14:41:11

Ja bym Ci polecił ABS 2, a przy okazji jakieś areoby np. pływanie, może bieganie czy coś w tym stylu.

}:-( nie długo będą pytać ile łapa rośnie na teście solo a ile można zrobić na mecie i czy jak dołożę deke pójdzie kolejne 10 cm w bicku :D :D

nie czytaj tych glupot hydroxy kiedys numero jede ale cenowo chesz ze efka czy bez

[...] ktora ma ulatwiac ludziom korzystanie z hst a nie wprowadzac kolejne utrudnienia- natomiast odnosze wrazenie ze niektorzy martwia sie, ze jak wykonaja 9powt zamiast 10, czy tez beda mieli tydzien przerwy to juz lamia owe "sztywne zasady" bez ktorych caly trening nie ma prawa sie trzymac ps to nie jest atak na nikogo; ani na 3kawki [...]

czy aakg działa także antykatabolicznie i poprawi jednocześnie regenerację jak glutamina i bcaa

mam 15 lat, 182cm, 67kg ćwiczę tak około 2 tygodni. z tymi latami to jakieś jaja są, czy to na serio tak wolno rośnie? mi chodzi tylko o mięśnie ramion (biceps) i brzucha

Ale to zle podziala na moj sprzet, czy slabo sie przyjmie? ; pp

od czasu do czasu nie ale jedzenie codziennie lodów raczej nie pomoże w budowaniu sylwetki swoją drogą lepsze lody jak batoniki, żelki czy chipsy

myslalem jeszcze po tym cyklu kupic kreatyne uchroni ona chociaz troche przed spadkami czy to strata czasu?

[...] snem. Z pewnosci chodzenie spac zbyt najedzonym jak i godnym - nie jest wskazane Jesli chodzi o bezpieczeństwo - to napewno nasze krawjowe preparaty typu gainer, carbo, wpc czy kreatyny - o ile będa we własciwy sposob uzywane - nie niosą za sobą ryzyka zdrowotnego zazwyczaj wystarcza trening codrugi dzien - choc tez zalezy co jest celem, jaki to [...]

Przy normalnych czynnościach raczej nie odczujesz. Ale sprawdzić czy sraka będzie można %-)

Nadaje się. To czy się zalejesz to jest zależne np. od diety.

Czy może wykonywać dropsety?

[...] cm gdzieś blisko rana zmierzyłeś, albo po prostu krótko po ćwiczeniu, np. po przysiadach Cie wgniotło jeszcze bardziej, niż sama grawitacja, ja od razu po obudzenie się mam 181-182 cm, po południu 179 cm, a po przysiadach, czy martwym ciągu 178 cm wzrostu, raczej to nie jest możliwe, że wzrost mógł się zmniejszyć na stałe, tylko na krótką chwilę.

[...] jeżeli np. nie będziesz w deficycie kalorycznym. P.S. Miałem kiedyś takiego znajomego na siłowni, który zadawał ciągle dużo przeróżnych pytań. Pewnego razu zapytał mnie, (na serio) czy zmiana sznurowania buta i pozostawienie pustego oczka w najwyższym punkcie nie pogorszy jego stabilizacji ciała. Na szczęście dawno już go nie widziałem :P