czy

[...] jest doskonały :D niesmiejce sie ze mnie ja w tych tematach jestem zielony:] postanowiłem poprawic swój wyglad bo wygladam kiepsko.. tam pod tym linkiem jest napisane ze dopiero po 6 miechach mozna wogóle myslec o braniu a ja mam do tego pytanie czy wystarczy 2 razy na tydzien po 1h treningu aby byc "gotowy"??? dzieki za odpowiedzi

przy przysiadach pracuje całe ciało i wykonuje ogromną pracę przez co organizm wydziela więcej naturalnych substancji anabolicznych, więc pytam czy MC też, ponieważ nie moge wykonywać przysiadów? mam nadzieje że wyjaśniłem jak najjaśniej

Ile serii i powtórzen jest najlepiej robic? Na jakich cięzarach (na jakiej zasadzie powinny byc dobierane obciążenia)? Jakie jeszcze ćwiczenia oprócz MC i przysiadów pobudzają wydzielanie tych hormonów? Jak mozna sprawdzic, czy ten hormon został wydzielony?

[...] na początek treningu. Mógłbyś jeszcze rozwinąć to: "Żadnego wstępnego męczenia mięśni - chcecie żeby efekt anaboliczny był większy - podnoście większe ciężary - czyli ciężkie ćwiczenia na początek treningu i bez żadnych śmieci walających się wokół."? bo z tego co rozumiem to robisz serie od razu na największych ciężarach? Czy [...]

[...] tsunami(nazwa celowo napisana małą literą).Żeby mieć swoją szkołę Karate potrzebny jest odpowiedni stopień uczniowski,żeby móc przystąpić do kursu instruktorskiego,nie wiem czy dobrze pamiętam,ale kurs instruktorski w Shotokonie był możliwy przy 3 kyu(jeśli się mylę,proszę o poprawienie mnie).Po kursie nie wiem co dalej,ale znam kilku [...]

a gdybym zakupił 2 puchy massacry i dołączył do tego jakieć 350g nitrobolonu które mi jeszcze zostało to czy mógłbym brać tak? Dzień treningowy: 1 porcja massacry przed treningiem albo rano 1 porcja massacry po treningu dzień nietreningowy: rano 1 porcja nitro

chcial bym sie zapytac czy mozna na zawodach wyciskac ze sciagaczami na lokcie takimi np jak na stronie inzer

ale czemu pull? w pull troche zmecozny jest juz dolny odcinek kregoslupa i nie wiem czy to dobrze.. i w pull mam dluzszy trening ogolnie

A czy ćwiczenia podane na stronce poniżej są efektywne bo na basen nie mam jak chodzić... http://www.exercisebiology.com/index.php/site/articles/exercises_to_correct_forward_head_and_shoulder_posture/

czy zmieniając superserie na trening typowo masowy przy takiej diecie itp jest mozliwosc zalewania?

przy redukcji jako antykatabolik. czy to potrzebnie? nie. ale jak ktos zaczyna cwiczyc i juz na starcie kreatyne bierze to niech lepiej juz sobie bcaa wcina. takie moje zdanie.

waga elektroniczna, kuchenna w tym sporcie to podstawa:-) zawsze "na oko", mozesz lyzeczka i lyzka odmierzac 1 mala plaska lyzeczka to okolo 5g substancji takiej jak kreatyna 1 duza lyzka od zupy, to okolo 12g odzywki takiej jak bialko, czy tez gainer

19 Nor - ale taki skrót może wiele znaczyć - końcówka diol czy dione??? Jeżeli diol to połącznie dobre, jak najbardziej masowe, jeżeli dione, to kup diola bo na norandrostendione szkoada kasy! członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] 80 % -Zawiera glutaminę oraz rozgałęzione BCAA -Węglowodany (Laktoza) 7g -Zawiera Leucynę , Izoleucynę i Walinę -Sole mineralne 8g -Wapń 880mg -Fosfor 800mg -Miedż 4,6mg jestem ciekaw czy to prawda z tym 80% białka! jeszcze raz dam link nastepnej aukcji! http://www.allegro.pl/show_item.php?item=20625631 Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

a podstawy które zawsze sie przy takiej okaji pisze znasz, czy pisać?

A ktory uwazacie za lepszy 6oxo czy novadex ??:>

Witam chciałem zapytać czy modlitewnik jest dalej na sprzedaż jeśli tak to jaka jest cena ?

"czy mozna jest za duzo warzyf?" I może naucz się pierwsze pisać Sory ale musiałem to napisać jak to zobaczyłem P.S. Po co tyle tematów zakładasz? Jest temat "Pojedyncze pytania" to tam je zadawaj...

Whey Protein 80 Plus - 2kg kupie, a co do stosowania to rano do śniadania i zastanawiam sie czy warto dodac do posiłku po treningu bo mam 120g piersi z kurczaka i ryż...

S.A.W czy iron pump np.