czy

hmm To na razie kupie sobie jedno opakowanie i zobacze czy bedzie to przynosilo jakies efekty.

ja bym tak czy siak zadnego clomu ani nolvy nie dawal. zma i tribulus wystarsza w zupelnosci zdrowia

A jakbym zaczął ją bić, tzn te omkę:) co 2 dni? Czy efekty w postaci przyrostów nie pojawiły by się szybciej?

a jajka posolic czy bez niczego ;D?

to cabo 50g moge wsypac do mineralki ktora popija na treningu czy zduzo wody do takiej proporcji?

jescze jedno pytanko mi sie nasunelo jesli jest carbo w czasie jesli jest balko 20 g i gainer 70 po treningu creta , pure 100 przed oraz bcaa w trakcie to owoce wyrzucic tymczasowo z czasu ololo treningowo czy zmniejszyc ?

[...] profile wiekszosci ktorzy zakladaja tutaj tematy i maja w rubryce wyciskanie na lawce wynik 120-150, a przysiad i martwy ciag pusta kolumna to po prostu mam beke. Papierowi siłacze. Jak Cie boli kolano/kregoslup/dupa/palec u lewej dloni ze nie mozesz robic siadow czy ciagow to nie bierz sie za koksowanie tylko trenuj dla zdrowia. Tyle ode mnie

"budowa ciała raczej ektomorfik waga 75 kg wzrost 178." Ok, a czy znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne? "płatki zalewam wodą ?" Nie rozumiem, pytasz mnie czym zalewasz? :-) Jesz same płatki z wodą (bez owoców, orzechów, cukru, miodu, dżemu itp)? Trochę to jałowe, ale skoro tak lubisz to smacznego. "rozumiem ze takie rzeczy między posiłkami jak [...]

serio? czy trollujesz? %-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-06-27 01:23:01

Jakiś szczególny powód wejścia na taki system (nie koniecznie wygodny przy takiej porze treningu) czy tak o sobie wymysliłeś?

witaj. nic nie stoi na przeszkodzie aby wykorzystac je wszystkie... Ale pytanie czy wszystiech faktycznie potrzebujesz? masz u nas fajny produkt ktory dostarcza podstawowych, najbardziej popularnych zwiazkow aktwyncyh w fajnych dawkach poza tym dobrane sa w taki sposob, aby poszczegolne skladowe sie uzupelnialy wzajemnie. [...]

Po pierwsze podaj nam twoje aktualne osiągi , napisz czy to twój 1,2,3 cykl?? napisz również ile masz tej metki , bo to nie klub jasnowidzów(by Michali) PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

[...] -wioslo sztanga (łokcie na równi z ramionami) x5 -sztrugsy x4 -wiosło sztangielka x4 -odwrotne rozpiętki 10x5 -na rotatory maszyna lub to z linku wczesniej 10x5 Od czego zaczynać? narazie jadę tak, bo boje się, że jak zacznę z barów czy rotatorów to potem krzywdę sobie zrobię przy siłowych.. niemniej odnośnie treningu barków, lepiej zrobić dużo [...]

ten test to ściema, pamiętam jak to miałem, zaliczali absoultnie wszyscy, niezależnie, czy w ogóle podchodzili do 'egzaminu' zresztą nikt i tak nie zwraca uwagi na kartę motorowerową

Siema. poszukaj w internecie treningi FBW czy ACT , zrzucenie zbędnych kalorii zachodzi w kuchni :)

witaj. kwestia jak wyglada posilek przed treningowy? o ktorej jest trening? jak dlugo trwa trening silowy? jak dlugo trwa cardio? jak wysoki defizyt kaloryczny masz w diecie? i jaki poziom bf? te czynniki beda mniej wiecej wplywaly na to czy zasadne bedzie uzycie amin jeszcze pomiedzy treningami:-)

to co mam jesc? jaką dietke? i czy jak mam kretke Hi-Teca to moge lączyc z bialkiem z innej firmy?

a czy bialko zastąpi mi diete?

a czy bialko zastąpi mi diete?

do czego mam wsypać tą kawe i guarane,do wody mineralnej czy po prostu zagotowanej i do jakiej ilości wody?gdzie moge kupić tą guarane?