Trening na siłowni domowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 721

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Xamcio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19

Witam.
Prosiłbym o ułożenie planu treningowego dla mojej dziewczyny na domowej siłowni. Dostęp do : hantli , ławeczki, sztangi oraz rowerka stacjonarnego. Chodzi o zrzucenie nadmiernych kilogramów.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

elemakus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 339 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5422

Siema. poszukaj w internecie treningi FBW czy ACT , zrzucenie zbędnych kalorii zachodzi w kuchni :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

https://www.sfd.pl/Ladies_droga_do_formy_i_edukacja-f403.html

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PCOS i brak efektów odchudzania

Następny temat

Dieta CKD do oceny

Polecane artykuły

Trening na siłowni domowej

Odżywianie i Odchudzanie

PCOS i brak efektów odchudzania

Dieta CKD do oceny

Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących

Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?