czy

60 tab antka czy zadziala? :G na watrobe napewno :G

gainery srednio waza tyle samo, jak sypniesz 5g w ta czy w ruga roznicy chyba nie zrobi?

Widzę też że karmel polecają ale ogólnie żalą się ludzie na smaki jak Trec przestał to produkować. Czy te substancje smakowe są aż takie drogie że nie może sfd wypuścić porządnych smaków jak w innych odżywkach?? Ja bym wolał zapłacić trochę więcej ale żeby to na prawdę smakowało. Pamiętam jak truskawka była Treca to było smaczne a późniejsza [...]

Widzę też że karmel polecają ale ogólnie żalą się ludzie na smaki jak Trec przestał to produkować. Czy te substancje smakowe są aż takie drogie że nie może sfd wypuścić porządnych smaków jak w innych odżywkach?? Ja bym wolał zapłacić trochę więcej ale żeby to na prawdę smakowało. Pamiętam jak truskawka była Treca to było smaczne a późniejsza [...]

a to sorki jezeli pomyliłem suple, prawde mówiąc nie sprawdzałem, a po nazwach z pamięci leciałem :D Co do Bcaa niech bierze 10g SAMEGO BCAA, na porcje niech wyliczy - tu też moja wina, niedociągnięcie ;) Po co rano? BCAA to dosyc mocno kontrowersyjny suplement, jedni uważają, że to najważniejszy suplement inni ze jest on kompletnie zbędny, a [...]

dobra kolego, nie zapomnij zeby napisac mi jakie odczucia, bo ja na bombe wjezdzam w przyszlym tygodniu i nie wie czy szykowac sie do CKD lub LC bo narazie ciagne świateczne sadłotworstwo

czy cos wiadomo?

Przede wszystkim należy wypełnić ankietę działu. Później wrzuć wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]

Deka krótka średnia czy dluga

ja mam 40 jak bys chcial weidziec :Dbo chodze na silke juz 3 tygodnie ale nei wiem czy moge juz cwiczyc

rekawice do walki czy piąstkówki?

Popij wodą czy tam herbatą, w trakcie lub po śniadaniu ;-)

tak jeszcze nie probowalem zeby mono pic tez w trakcie treningu to moze byc dobre spruboje tak zobaczymy czy warto

no tak . diety nie ma narazie a dostalem za darmo ta odzywke to wiec . jesc ja tylko po treningu czy 3 razy dzienie rano obiad i po treningu ?

Dokładnie. Możesz jakimś rozgrzewającym kremem z terpentyną czy coś. Najlepiej taki, żeby był też w nim np. ibuprofen to wtedy będzie miał również działanie przeciwzapalne.

Witam. Tak jak w pytaniu na zbicie prolki najlepszy pewnie cabaser. A na zbicie estrogenu polecacie bardziej ari czy exe? Pierwsze Dostinex / Norprolac / Bromocorn. Drugie Arimidex / Symex / Letrozol / (Nolvadex w celach stabilizacji). Osobiście Arimidex od lat biore.

jw. to zalezy od twoich tendencji do lysienia czy tez nie.

to że teraz bierzesz na klate 60kg to nie znaczy że po kilku tygodniach/miseiacach ćwiczeń nie będziesz brał wiecej. Poza tym wycisk na klate to nie jest najpotężniejsze cieżarowo ćwiczenie, jest martwy ciąg czy przysiady, tam berze się więcej.

czy sie oplaca ?? to zalezy od ceny :D gainerow jest pelno do wyboru :D jest nawet jakis post wszystko o gainerach chyba czarny robil :D

NA Bora Komorowskiego w gdansku jest sklep fitness authoryty, Tam sprzedaje Michał karmowski, możesz jego się zapytać czy nie rozpisze Ci diety i suplementacji, kulturysta nieraz może mieć większe doświadczenie niż taki dietetyk.