uuu czyli rozumiem tzw. dzień mega doła, kiedy to nawet słowa pocieszenia praktycznie nic nie dają:/ żabim skokiem to znaczy jak? na pewno nie tak jak u mnie- w ciągu 1,5 miesiąca 8 kg :) Obronę zawsze można przełożyć. Basen zamknęli na długo? pomyśl sobie, że jak skończy się to całe zamieszanie z pisaniem i obroną, to wtedy zaczniesz z mega [...]
[...] na nozyce, tyle, ze troche inaczej Tzn bede staral sie maksymalnie szybko w gore i blokowac lapy Zobaczymy za tydzien Przysiady jeszcze raz: ale co z technika? Szybko nie znaczy zawsze zle, a to 15, wiec nie bede za kazdym powtorzeniem sie przygotowywal jakbym mial rekord robic Dla mnie 15, to bardziej wydolnosciowe i przygotowujace do tego, [...]
a mnie jakos to nie rusza Asiu, jestem tego swiadoma, a poza tym ludzie kiedys łój jedli(nie wiem czy wiesz co to znaczy) i jakos zdrowo żyli, robia z tego wielkie halo, a kazdy i tak wie czym smierdzi zjedzenie w takim barze, wiec dla mnie nakrecili kolejny filmik pod publike a i tak potem ludzie jedza, w sumie niemalze jak to zjawisko ktore [...]
Waga w profilu jest prawidłowa. Każdy system odżywiania/dieta ma swoje sukcesy - jeden z wege przejdzie na paleo, a inny z paleo na wege i obaj sobie chwalą.. Ciekawe czy jest jakaś jedna prawidłowa metoda, czy jednak każdemu może pasować co innego... Iwona Wierzbicka mówiła o paleo jako okresowej diecie, gdzie potem należy wejść na większą liczbę [...]
Nie lubię pojęcia "metabolizm", bo nie wiem co ono znaczy, serio. Przy intensywnych treningach szybko wpadasz w keto (ketony, jak i kwas mlekowy produkowane są i obecne są we krwi cały czas; różni się tylko ich stężenie) i oranizm przestawia się na neoglukogenezę hamując różne szlaki bardziej "anaboliczne". Inaczej trawisz tłuszcze, mają wtedy [...]
I co masz na mysli Elite Ja nie narzekam. A to ze najdrozsze to sam wiesz ze nie znaczy najlepsze patrze Gakic, DecaStak. Dlatego trzeba testowac. Mozna przejsc na ciemna strone ale ja poki co nie zamierzam. Poza tym nie kupuje wszystkiego co jest na Tobie gdyz na Tobie w naszym kraju sa produkty HiTeca oraz Olimpa (przynajmniej mozna tak [...]
[...] szyje na wieszaki, bo te ciuchy to czasem nawet na skinny fat dobrze nieleza. Ale powiem wam dziewczyny, ze w tally wejl u nas to same ano pracuja...ostatnio taka chudziuteniak, drobniutenka bezdupna panienke widzialam. Az mi sie jej zal zrobilo (sama kiedys pracowalam w odziezowym, wiec wiem co to znaczy dostawe rozpakowac i przenosic kartony)
[...] albo podpije kawe z kubka ale tak to chrupki i woda. On naturalnie jest taki sporawy. Cholera, już myślałam, że jest jakiś niezawodny sposób :) Choć jeszcze jest nadzieja. 4 miesiące Bruno ma a ponad 2kg waży. Znacznie większy od siory. I nie wiem czy to coś znaczy ale ogon proporcjonalnie za długi - może dorośnie do tego swojego ogona ;)
[...] - skąd się biorą dzieci wiedzą obie strony. Jak można pisać "mąż mnie zapłodnił", no chyba że to żart, albo padła ofiarą przestęsptwa - a to nie temat na forum. A człowiek, znaczy kobieta :-D musi być samodzielny i zaradny i nie uzależniać się od żadnego mężczyzny, czy to idealnego, czy tyrana. Szczera prawda. Ja mam takie w rodzinie. I choćby [...]
[...] - skąd się biorą dzieci wiedzą obie strony. Jak można pisać "mąż mnie zapłodnił", no chyba że to żart, albo padła ofiarą przestęsptwa - a to nie temat na forum. A człowiek, znaczy kobieta :-D musi być samodzielny i zaradny i nie uzależniać się od żadnego mężczyzny, czy to idealnego, czy tyrana. No i napisałaś to, co ja myślę. Podpisuję się [...]
dostales rozpiske.. :D .. chyba ,ze nie wiesz co to znaczy "porcja" ?? nie wiem jakie masz kapsy BA.. ale nie wazne.. kolo 2x2g i styka.. moze byc wiecej jak uznasz,ze lepiej podziala o omedze nie napisalem.. 2x2kapsy .. rano/wieczor
Czy jest prawda to ze jezeli zjem np banana odrazu po treningu to pozniej wszystko co zjem idzie w miesnie? no znaczy nie wszystko nie chodzi mi to o slodycze czy fastfoody
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
znaczy to mój najlepszy podopieczny, ale zapomniałem go nauczyć asekuracji :P my czyli kto :D ? wielui ludzi mówil że gejowskie... a tu trzeba normalnie złapać za tzw. uchwytem niedźwiedzia bo nie wiadomo co może być na dole kilka razy już straciłem przytomność przy siadach
Co do zsinienia jezyka to wiem tyle ze moja kolezanka tez miała takie objawy ale to z czasem mija... To znaczy jej mineło bo ma juz kolczyka w jezyku miesiac i zeszło jej... Ona przebijała u kosmetyczki za 20zł. Własnie teraz ja sie zastanawiam czy to jest dobre miejsce zeby przebic jezyk. Jak jej sie nic nie stało to i może mi sie nic [...]
[...] boje! boje sie, ze bedzie tak jak z Kimbo za oceanem, a wlasciwie juz jest. Niech robi progresy, na chvj daja mu do kolejne walki Paczkowa albo Najmana 2 ? BJJ co raz mniej znaczy w dzisiejszym MMA. Czy wg Ciebie Coleman cokolwiek oprocz zapasow umial? Bo wg mnei nie, a tytul HW UFC miał. Kiedy to bylo? Zapasy wyrabiaja dynamike, jak zaden [...]