c4

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

http://www.sfd.pl/SIE%C4%86_SKLEP%C3%93W_VITAMIN%2DSHOP_%2D_LISTA_MIAST-t401159.html zobaczcie kto prowadzi jeden sklep w Gdyni jakby co to zawsze można pojechać i sobie fotkę strzelić

siemacie!!! HadesSquad Odin powiedz mi cos o http://www.sfd.pl/sklep/Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione_Bcaa_BCAA_G%2DForce-opis545.html te aminy sa smakowe??

http://www.sfd.pl/Rumu%C5%84ski_matrwy_ci%C4%85g-t264148.html

Czas głosowania był dość krótki,ale większość osób biorąca udział w tym wyzwaniu i obserwująca zmagania-spokojnie to widziała i ,jeśli chciała-mogła głosować. I stąd głosowanie wypadło ,jak wypadło. Oczywiście niektórzy tradycyjnie próbowali to zrzucić na rzekomych " tyranów" moderatorów, a takie zrzuty ,jak wiadomo,w tym dziale mają zawsze [...]

no dobrze nawet fote bicka dałem http://www.sfd.pl/Bicepsy_SFD_%C5%82%C4%85czcie_sie_%3AD-t243086-s239.html

kurva żadne zdjęcie stąd mi się nie ładuje ... http://www.sfd.pl/Bicepsy_SFD_%C5%82%C4%85czcie_sie_%3AD-t243086-s239.html co zrobić?

Zrób zrzuty przez stronę PoTreningu. Tak to nikt nie da rady Ci liczyć kaloryczności i rozkładu makroskładników. Ogólnie jest kiepsko. Czytaj więc: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Jak zrobić zrzut z posiłków: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-21 [...]

http://www.sfd.pl/Plan_%26_Trening_Bruca_Lee__opis%2C_rozpiska%2C_zdj%C4%99cia-t1017642.html Ten koleś myśli, żę Bruce Lee tak ćwiczył \-)

Witam i zapraszam do IV edycji siatkarskiego typera "Zostań typerem Plus Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_IV_edycja-t888916.html

Mamed Khalidov w serialu "M jak Miłość" :)) Najpierw weźmie się za braci Mrok, a potem ich dziadka Lucjana 8-) http://www.sfd.pl/Mamed_Khalidov_w_M_jak_Mi%C5%82o%C5%9B%C4%87_-t891342.html Zmieniony przez - arturro01 w dniu 2012-10-10 11:19:59

http://www.insomnia.pl/Ostatnio_dodane_zdjecie_N_K_vol.2_%25-_-_najpierw_zdj%C4%99cie_na_forum_p%C3%B3%C5%BAniej_link_!!!!-t598591-s16.html

WAŻNE!! Mój znajomy ma problem, konkretnie taki, iż jego nwo narodzona córka ciężko choruje. Tutaj jest jego post: http://www.sfd.pl/encefalopatia__u_mojej_3%2C5_miesi%C4%99cznej_c%C3%B3reczki-t449186.html Kto może niech pomoże. z góry dzięki pozdrawiam

Pogoda coś się zepsuła-będzie okazja na uropach zaliczyć 8 Zadanie-bo już jest . Można to wszędzie zrobić-nie potrzeba siłowni a nawet drażka. Działamy. Na razie coś nie mogę Was rozruszać-udział minimalny w konkursach. :( http://www.sfd.pl/OSK_8_Zadanie_waga_przodem_w_zwisie_na_dr%C4%85%C5%BCku-t1152411.html

Ruszyło już zadanie 5 http://www.sfd.pl/OSK_sierpie%C5%84_5_zadanie_%3A_Napi%C4%99cie_na_szczycie-t1153578.html Za chwilę będzie zadanie 6 :)

Kolejne,8 zadanie sezonu ogórkowego-dacie radę :) http://www.sfd.pl/OSK_8_Zadanie_back_level_z_ugi%C4%99tymi_kolanami-t1153653.html

Przed ostatnie zadanie w tej serii już jest gotowe pod linkiem http://www.sfd.pl/OSK_sierpie%C5%84%3A_9_Zadanie_Odwrotny_plank_na_ugi%C4%99tych_nogach-t1153675.html Dziś jeszcze chyba wrzucę ostatnie,10 zadanie-czekam na natchnienie :) /SFD/2017/8/19/b5cb1930c8224ae19364a83d3e38ce2c.jpg

http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami%2E%2E%2E_za_5z%C5%82%21_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str%2E28-t131700.html miłej lektury

to tylko spekulacje był temat w administracji chyba ja nawet nie dostałem tego maila bo mam blokadę na spam z sfd znaczy doszedł ale się nie wyświetlił http://www.sfd.pl/uchylcie_r%C4%85bka_tajemnicy-t490513-s4.html czyli wielki hooj Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-22 12:28:15

Dawaj zrzuty diety w tej formie , są super czytelne i estetycznie to wygląda :) https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html