c4

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html Przeczytaj i popraw swój plan

Witajcie, dziś dzień na regenerację. Robiąc w piątek trening siłowy klatka+triceps sam sobie odpowiedziałem na moje ostatnie pytanie - tzn nie da się już zrobić tabaty po dobrym treningu siłowym bo nie ma po prostu siły. Dzisiaj trafiłem na artykuł o treningu redukcyjnym (http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_na_rze%C5%BAb%C4%99-t1130732.html#post1) [...]

To jest to o co hałas robiłeś %-) http://www.sfd.pl/Krzy%C5%BCak_najszerszy_grzbietu_PM3_Licytacja_kto_da_wi%C4%99cej-t806863.html

a o ten mozna dzis zamknac http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BSezon_w_pe%C5%82ni_MMA_mocno_b%C4%99bni_%25%2D_%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t420751-s277.html#post3

http://www.insomnia.pl/Chamskie_..._vol._7%2C_Zakaz_Wst%C4%99pu_dla_os%C3%B3b_ma%C5%82oletnich_w_wieku______poni%C5%BCej_15-t630971-s252.html z***ali koksika hahahaha

http://www.sfd.pl/POSZUKUJ%C4%98_KULTURYST%C3%93W%2C_STRONG_MAN%C3%93W_DO_REKLAMY-t587183.html no mozecie sie wykazac korwa zebym byl doyebany to bym bardzo chetnie tysiaka przygarnal

duchu nie narzekaj, zakwasy sa fajne, wie sie ze sie dobry trening zrobilo http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_Wampirate__uzyskanie_satysfakcjonuj%C4%85cej_sylwetki-t576511.html jakie brysie sa w dziennikach to masakra gosc 40 kg masy i liczy sobie diete

o masakra, ponad rok będzie, nawet nie wiem ile mi spadło w sile ale będą ogromne wartości, a masy to z 20kg. tak myśle. tak ogólnie to mam wy***ane ale ostatnio zobaczyłem swoje zdjęcia stare, i zaczynam sobie na banie wjeżdżać, tyle pracy ojaa. hehe, ale ja wiem że wróce do tego, i będzie lepiej, bo wtedy nie osiągnąłem zamierzonych celów, a ja [...]

http://www.sfd.pl/Pierwsza_prawdziwa_REDUKCJA_z_pomoc%C4%85_supli_Hi_Tec_i_Peak-t594517-s6699.html#eot sam zresztą zobacz lato idzie to chcę ciut zredukowac ide zapylic Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu 2010-05-13 21:06:37

http://www.google.pl/imgres?q=tr%C3%B3jk%C4%85t+45stopni&hl=pl&biw=1152&bih=734&gbv=2&tbm=isch&tbnid=2gj0I5SruSsCqM:&imgrefurl=http://www.matematyka.pl/248036.htm&docid=3TjFU76uzKZrYM&imgurl=http://img19.imageshack.us/img19/372/75885445.jpg&w=157&h=158&ei=R6MpT6CCA8OQ-wbghZyqBQ&zoom=1 a - ja a pierwiastek z 2 - łokcie :)

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

Hej, na początek polecam przeczytać te tematy: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html http://www.sfd.pl/Trening_aerobowy__wszystko_co_musisz_wiedzie%C4%87-t826549.html Owocnej lektury /-)

takze foty z turcji

Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x [...]

Joł Sew, za***iście z bolidem, zajrzyj tutaj to zobaczysz --> http://www.sfd.pl/***_Razem_Kfiatki_i_jARZYNY_wal%C4%85_sobie_omnadryny_--%26gt%3B_dopink_spammm_***-t513736-s121.html Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-13 19:35:39

macie link jednego z ostatnich,ale wątpi by ktoś studiował 300 stron http://www.sfd.pl/***_Razem_Kfiatki_i_jARZYNY_wal%C4%85_sobie_omnadryny_--%26gt%3B_dopink_spammm_***-t513736.html

[...] -czasem mniej gdy słuch łączy się tak mocno z wyobraźnią, wzrokiem i czuciem, że nie wiesz czasem co się dziej" ktoś tu dzisiaj przyćpał http://www.youtube.com/watch?v=sO_QntXc-c4 to są ciary burza była jest duchota -> będzie następna "synestetyzm " ewejka nie chodziło Ci przypadkiem o synestezję? a kto nie czuje muzyki? ...

Ktoś pomoże - http://www.sfd.pl/jak_nale%C5%BCy_bra%C4%87_tabletki_antykoncepcyjne-t687001.html Bo moja wiedza jest ograniczona co do obliczania tego itp Martaaaa Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-15 19:45:37

Ach, Dżulio gdybyś wiedziała, co Cię ominęło Zresztą... Przeczytaj sobie kilka stron: http://www.sfd.pl/Zapyerdala%C4%87_trzeba_SPAM_vol.3-t685412-s84.html Matrix, przesunięcie czasu, tunelowanie między wymiarami i takie tam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-15 21:25:27

http://www.sfd.pl/Najwa%C5%BCniejsze_i_tak_jest_wn%C4%99trze_%25__spam_vol.3-t517687-s187.html#post2 Kieszko chodź na wymianę