c4

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.4-t879564.html - porozmawiaj z nickiem soltysem88 on zna sie na wyskoku

odsyłam do informatora regionalnego, może tam będzie ktoś zorientowany w tej kwestii http://www.sfd.pl/Informator_%C5%9AL%C4%84SKI-f202.html

http://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

http://www.sfd.pl/Co_mo%C5%BCna_trenowa%C4%87_w_P%C5%82ocku-t64335.html

Tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

Polecam sobie przeglądnąć - http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html co do odżywiania i diety, to tematy podwieszone powinny Cie nakierowac. Również zapraszam do zapoznania się z działem trening dla początkujących (z tematami podwieszonymi). Jak ułożysz sobie diete, zrób jej zrzut - [...]

No wiadomo Tutaj http://www.sfd.pl/ZIMOWO_MRO%C5%BB%C4%84CA_PACKMANIA_2010_!-t560497.html#post1

no widzisz, to pytanie już zupełnie inaczej brzmi teraz ;-) generalnie produkt nie jest wart na pewno swojej ceny, zwykły bulk (50g białka, 43 węgli, 1,3g tłuszczu) z dodatkiem kreatyny i witamin, zdecydowanie lepiej wybrać jakiś inny gainer, bo tutaj na pewno przereklamowany jest i szkoda pieniędzy, a kreatynę i białko można osobno kupić tutaj [...]

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html poczytaj wszystkiego sie dowiesz:p

http://www.sfd.pl/Rozst%C4%99py-przydatne_informacje-t141246.html

Specjalny temat jest do takich pytan https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

http://www.sfd.pl/Spis_Projekt%C3%B3w_do_tematu_%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t578091.html

http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

kyokushio sprawdź to: http://www.sfd.pl/Zamieni%C4%99_gdyf_%C5%82amany_na_prosty-t723609.html Jeżeli jesteś zainteresowany mogę sprzedać, zaproponuj cenę. Gryf używany 2 może miesiące

http://www.sfd.pl/Betonowe_obci%C4%85%C5%BCenie._MEGA_ART!!!-t346686.html poczytaj tam, były też tam tabele, czy kalkulatory do obliczania.

http://www.sfd.pl/_SPRZEDAM_ATLAS%2C_%C5%81AWECZK%C4%98_SKO%C5%9ANA_!-t945569.html

Jest temat od tego rodzaju pytań http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799-s87.html

nie ten dział ale chociaż dowiedz się co kupiłeś http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Bo zapewne nie wiesz. Wincol Ci mądrze napisał - gdybyś wiedział to nie zadawałbyś tak bezsensownego pytania.

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html poczytaj

ANKIETA http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html