c4

Wiesz Kicia, przykro mi, że traciłyśmy dla Ciebie tyle czasu kosztem innych pań w Ladies Moje zdanie masz tutaj: http://www.sfd.pl/R%C3%B3%C5%BCnica_w_kaloriach_a_szybko%C5%9B%C4%87_metabolizmu_-t683511.html#post6

Martucca - a w jakiej postaci te ziemniaki miałabym jeść i z czym? W takim razie jeśli nie ma znaczenia ilość posiłków w ciągu dnia to 4 dla mnie będą idealne :) A więc nie lubię: - serów, mleka, jogurtów, śmietany - grochu, fasoli białej (tylko szparagową lubię) - śledzi i innych ryb w puszkach, sosach czy wędzonych (jedynie gotowane i pieczone [...]

Szkoda że tak mało osób wrzuciło zdjęcia kraty i aktualnej formy, szczerze to liczyłam jednak na większe zaangażowanie. Niestety formy chyba brak i nie ma się czym chwalić :-( a można było w łatwy sposób zgarnąć dodatkowe punkty. Można już głosować https://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_na_zdj%C4%99cia_Modu%C5%82_majowy_KNL-t1223384.html Wycwiel [...]

http://www.sfd.pl/El_DresSo/Do_sukcesu_nie_ma_windy,trzeba_i%C5%9B%C4%87_po_schodach!-t630342.html#post0

Najpierw obowiązkowa lektura: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ http://www.sfd.pl/%5BART%5DMetabolizm_i_dieta_for_dummies%2C_czyli_kr%C3%B3tko_i_nieco_g%C5%82upio_o_cudzie_g%C5%82od%C3%B3wek-t978820.html Korzystając z tego: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html I po przeczytaniu stosownych [...]

Nasza Kreweta odchudzała się ze 116. teraz zdjęcia są usunięte to nie zobaczysz. Zjechała do sześćdziesięciu kilku. Ale nie w pół roku czy rok. Trochę zdjęć na szczęście zostało w podsumowaniu - i warto sobie to podsumowanie zobaczyć i przeczytać. Miłej lektury. :) [...]

Dzień dobry, Tez jestem na redu i mam pare pytan/problemow. Czy mógłby mi ktoś pomóc w tym temacie ? https://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_dla_oty%C5%82ych_przy_redukcji_1400_kcal-t1202833.html Z gory dziekuje bo to dla mnie sprawa zycia lub smierci.

http://www.sfd.pl/Rudej_zmagania_o_pi%C4%99kny_zadek_%3B_-t758049-s40.html tu masz link do treningu, który ja wykonywałam. Skonsultuj, proszę, z Obli :-) Wrażenia z oczyszczania... :)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-04 20:17:42

trochę pospamuje :D https://www.sfd.pl/X_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_%2B_Oficjalne_otwarcie_Sklepu_SFD_w_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_%21_-t1183696.html#post-0

https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1192509.html.,.

https://www.sfd.pl/XVII_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1213456.html?fbclid=IwAR0GBhD7thFTDLsqivzPnjmggpajJ6juNsUSuIr3v9-QmUvmajbs-kHlceA można się MAti zapisywać ;)

C4 stara wersja? :-D :-D

Polecam C4 przy 1.5miarki naprawde fajna moc treningowa NO nic nie dawalo... pompa bez zmian. /ZdjeciaSFD3_large/5ad951f1ca9445b1b3e2c394356e5e1c.jpg Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2015-02-02 12:06:24

paka z dzisiaj na druga czesc testu HITEC ;-) http://www.sfd.pl/R%C3%B3b_Forme_Na_Wiosn%C4%99_z_Hi_Tec__TEST_SPONSOROWANY_-t1060791-s36.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16a420042776466ca3bab8579e555558.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/426d58819edf474694e8cc11ef78068e.jpg

Też mam hero pumpa - info dawałem u siebie w blogu , do którego zapraszam :D http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_by_Banan__robimy_form%C4%99_na_wrzesie%C5%84_%3B_-t1090712-s148.html#post5 dzisiaj poleci 2 porcja na testy, bo pierwsza była pare dni , opinie zdam w temacie w dziale o tej przedtreningowce a dzisiaj dostawa podstaw , ktore obecnie stosuje [...]

podstawy:) kuracja cynkiem na syfy, zobaczymy czy cos pomoze. nigdy nie tetsowalem sam. c4 dostalem w gratisie:-) /SFD/2017/5/11/c60cd06ada414f5ab162c0b453a3e8d2.jpg

ten C4 nawet calkiem niezle dziala w podwojnej porcji Pierwszą puche dostałem od znajomego i mi bardzo podszedł, ale tak jak mówisz w podwójnej porcji (w sumie od takiej zacząłem}:-() Tę kupiłem za punkty, bo na Pumpa z Ostrovitu już nie mogę patrzeć... uwielbiam patrzec jak ludzie wywalaja pieniadze w kibel Mógłbyś sprecyzować, żebym następnym [...]

troszkę wspomagania i bajerów na sobotnią ustawkę http://www.sfd.pl/O%C5%9AWI%C4%98CIM_Ustawka_w_Fitness_Club_24-t1150998.html :) /SFD/2017/7/26/94d81e580ada49e5ac8cc805ea0cbaae.jpg

http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html - tu masz link mimo to dzięki za wypowiedż;-)

eh co Wy byście beze mnie na tym forum zrobili, normalni szok\-) http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s698.html